充足的睡眠對兒童成長非常有意義，睡眠越好可能孩子長得更快，生長發育高峰期的孩子睡眠的需求會更高，主要由于睡眠與生長激素分泌有關，睡眠的時候生長激素是清醒的時候三倍多。
生長激素促進骨骼、肌肉，包括內臟的生長發育，如果生長激素分泌的太少會導致身材的矮小，一般生長激素有特定的節律就是在睡著后大概一個小時以后才出現高峰，比如晚上十點鐘到凌晨一點鐘是分泌高峰期，睡得太晚對于兒童身高可能會受到影響，一般小孩睡覺不能超過9點，一般8點前睡覺為宜，不會影響到生長激素的分泌高峰期，也不會影響身高的增長。
為了孩子長高什么時間睡覺合適？
胡劍平主治醫師
上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院 普通內科
2018-05-17 5790次
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孩子長身體吃什么菜有助于長高孩子在長身體時可以選擇含鈣豐富的蔬菜，如菠菜、芹菜、小油菜、胡蘿卜、白菜、花椰菜、西紅柿等含鈣量比較豐富的蔬菜可以適當的給孩子吃一些，能夠有助于孩子身體長高。孩子身體長高除需要大量的補鈣外，蛋白質及各種維生素也要充足，飲食要盡量的均衡，應該攝入足夠的乳類、蛋類、瘦肉及魚類等富含蛋白質的食物，以及蔬菜、水果、堅果、粗雜糧等，保證維生素、礦物質的攝入。建議在日常生活中多帶孩子曬太陽，有助于保證維生素D的合成及促進鈣質的吸收。還可以進行適當的鍛煉，多做體育運動，如打籃球、游泳、跳繩等運動，有利于全身鈣磷代謝，加速礦物質在骨內的沉積，增強骨密度，促進骨骼更好的發育。另外，還需要保持充足的睡眠，不要熬夜，保持健康愉快的心情，有利于孩子的身體長高。
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張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-12-01 5347次
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阿司匹林腸溶片什么時間吃最合適現在阿司匹林大多為腸溶片。腸溶片我們使用的原則是盡量減少在胃里的停留時間。所以，應當空腹吃，空腹服藥快速胃排空到達腸道，藥物及時吸收且在胃停留時間短，對胃刺激最小。晚上至次晨是人體血液粘滯度最高，血小板容易聚集的時間，此種情況較易形成血栓，所以用來防治血栓：晚上空腹服用；上午則是心腦血管意外的高發時間段，所以預防心腦血管意外：早晨空腹服用。
01:11
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-08 42019次
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讓孩子長高首先需要明確孩子的身高受多重因素的影響。首先是營養成分的影響，如果持續存在營養不良，攝取營養成分比較少，有可能會影響體格的增長，導致身高體重偏低，主要是由于營養缺乏性導致的。另外還有一些遺傳性的因素。父母的身高不太高，或者父母的身高比較高就會導致孩子的身高相應的偏矮或者偏高等。另外還有一些自身機體的原因，有的孩子有可能會出現生長激素分泌不足，或者存在生長激素不敏感、抵抗等情況，而導致出現身材矮小的情況，主要是由于生長激素缺乏的原因導致。所以讓孩子長高，需要首先加強營養，如果父母的身高不太高需要注意監測身高的情況。如果身高低于同齡孩子范圍，需要考慮去醫院做一下檢查、拍片，看一下骨齡情況以及體內生長激素水平。如果有生長激素缺乏，需要及時應用生長激素注射治療，有利于身高的增長，所以沒有其它一些外用的口服的藥物或者保健品能夠讓孩子明顯的長高，主要還是考慮這幾個方面。語音時長 1:36”
張勤良
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-11-18 4685次
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拔牙什么時間合適拔牙沒有固定的時間。在患者的身體允許的情況下都是可以拔牙的，比如在量血壓、血糖，一切指標都正常的情況下就可以選擇拔牙。另外，最好是選擇上午拔牙，因為一般大醫院上午拔牙，這樣如果遇到特殊的情況也會進行及時的處理；如果下午拔牙的話，在晚上醫生可能已經下班了，對于如果出現即時發生的情況，沒辦法進行及時的處理。如果在身體沒有任何情況的下拔牙，也可以安排在下午進行，應該在吃過飯之后再進行拔牙，以免的造成低血糖的現象；應該保證充足的精力和體力，不要等到熬完夜或者是進行長途旅行過后才進行拔牙，這樣給身體也造成一定的傷害。語音時長 01:31”
劉俠
主治醫師北京口腔醫院
2019-03-11 7502次
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拔牙什么時間合適拔牙的話，一般建議早上吃完早飯會比較好，因為這樣的話下午會有一個觀察時期，如果說有出血這種的話，都可以及時處理。如果說是要下午拔牙的話，那建議三點之前要處理，晚上急診的話，這個出血不好處理，如果說女性的話，需要避開經期的。
史偉萍
主治醫師浙江大學醫學院附屬第二醫院
2019-01-17 3403次
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怎么讓孩子長高兒童身高增長與遺傳、內分泌、營養、運動、環境、睡眠關系密切不同性別不同年齡的兒童有不同的身高標準，平衡營養充足和調配合理的營養素，可以使生長潛力得到最好發揮，葷素搭配合理膳食,充足的睡眠有助于身高的增長和青春期高速生長。日照有助于兒童的生長發育。
孔琦
主治醫師大連市婦女兒童醫療中心
2018-11-24 156302次
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孩子長高的最佳時間孩子長高的最佳時間主要集中在幾個關鍵階段：嬰兒期、幼兒期、學齡前期、學齡期和青春期。這些階段中，孩子的生長激素分泌旺盛，是身高增長的快速期。新生兒期（0-1歲）是孩子生長速度最快的時期，平均每個月可以增長約2.5厘米。幼兒期（1-3歲）生長
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-21 0次
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孩子長高的最佳時間吃什么孩子長高的時間一般吃蘋果、芹菜、雞蛋、復合維生素片、碳酸鈣D3顆粒等食物和藥物，若在此期間有不適癥狀，應及時就醫。1、蘋果：孩子長高的時間需要嚴格加強飲食護理，平時可以適量的吃蘋果，能夠為身體補充營養和能量，對于身體健康有益處。2、芹菜：其中含有豐富的維生素、碳水化合物以及膳食纖維，平時適量的吃，可
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-01-31 0次
