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• 運(yùn)動(dòng)能不能治療高血壓

  運(yùn)動(dòng)可以消耗一定的能量，但是高血壓的患者多數(shù)伴有頭暈、頭疼的，如果出現(xiàn)頭暈以后，過(guò)度活動(dòng)反而會(huì)對(duì)身體不利。因?yàn)檫^(guò)度活動(dòng)以后，會(huì)引起心率增快，反而會(huì)使血壓增高。所以高血壓的患者，如果在口服降壓藥以后，血壓還是不穩(wěn)定的話，是不建議你過(guò)度運(yùn)動(dòng)的。如果沒(méi)有得高血壓，是建議你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的。所以高血壓的患者，在你血壓沒(méi)有控制好的話，是不建議做運(yùn)動(dòng)的，如果在你口服藥物以后，如果血壓達(dá)到正常的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是運(yùn)動(dòng)后還是建議，在休息十分鐘以后，再監(jiān)測(cè)一下血壓。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 3293次

• 花生能降高血壓?jiǎn)?/div>

  花生本身沒(méi)有降壓的效果，所以有高血壓還是要吃降壓藥的。花生是個(gè)好東西，它里邊含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)人的身體是有好處的，另外花生里面還有身體所需要的維生素、蛋白質(zhì)等，比方有維生素B1、維生素B2等。而且花生也是一種優(yōu)質(zhì)蛋白，但是吃多了對(duì)咱們身體也不好，吃多了容易導(dǎo)致血脂高，容易影響心腦血管，導(dǎo)致心腦血管疾病。對(duì)于已經(jīng)診斷了心腦血管疾病的患者，平時(shí)首先要注意生活規(guī)律，心情要平靜，不能說(shuō)緊張、著急、生氣，最好讓自己處于一個(gè)平衡的狀態(tài)；其次就是要規(guī)律地服藥。很多患者都需要長(zhǎng)期服用他汀、阿司匹林這些藥物進(jìn)行疾病的控制，另外還要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，看病情有沒(méi)有進(jìn)展等。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 10260次

• 運(yùn)動(dòng)能降低高血壓?jiǎn)幔?/div>

  高血壓是臨床生活中一種比較常見(jiàn)的疾病，主要是以體循環(huán)血壓、舒張壓和或者是收縮壓升高為主，出現(xiàn)心、腦、腎等臟器的功能或者是器質(zhì)損害的一種疾病。如果出現(xiàn)了高血壓，首先選擇的是藥物治療，必須堅(jiān)持服藥，把血壓控制在正常水平并且做好定期監(jiān)測(cè)。飲食上可以考慮低鹽低脂飲食，如果有時(shí)間和條件可以多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)雖然說(shuō)不能夠治愈高血壓，它能夠改善我們的身體狀況，對(duì)于維持血壓的平穩(wěn)是有幫助的。所以高血壓人群不光是要控制飲食還是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是不宜太過(guò)。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”

  張上仕 主治醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院

  2018-06-24 8107次

• 運(yùn)動(dòng)能降血壓?jiǎn)?/div>

  運(yùn)動(dòng)是可以降低血壓，長(zhǎng)期規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肌收縮力，減輕體重，也可以降低血脂和血糖，長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)還可以改善患者的睡眠，有利于緩解患者緊張焦慮的情緒，這些都可以降低血壓。高血壓的患者應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，比如慢跑，快走，練瑜伽，游泳。高血壓的患者除了進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)之外，還要避免過(guò)度勞累和緊張，保持愉悅的心情，在飲食上要低鹽低脂，避免暴飲暴食。如果患者經(jīng)過(guò)飲食和生活方式的調(diào)整，不能夠使血壓控制正常，還需要使用降壓藥物控制血壓。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”

  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-21 7902次

• 運(yùn)動(dòng)能降高血壓?jiǎn)?/div>

  適量的運(yùn)動(dòng)有助于降低高血壓，尤其是輕度高血壓的患者，可以暫時(shí)不用口服降壓藥物，適量的參加一些體育運(yùn)動(dòng)可以控制體重，降低血清膽固醇， 緩解動(dòng)脈粥樣硬化，可以起到降壓的作用，但是要注意不要參加劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，以免引起血壓驟然升高，誘發(fā)心腦血管疾病。

  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 3404次

• 運(yùn)動(dòng)能降血壓?jiǎn)?/div>

  病情分析：可以肯定的是，運(yùn)動(dòng)可使高血壓患者血壓下降的。一方面是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以改善血管壁對(duì)縮血管物質(zhì)的敏感性；另一方面，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，起到調(diào)節(jié)血脂、軟化血管的作用，起減重、舒緩壓力，從而使血壓下降的作用。有研究顯示，當(dāng)患者體重下降5-10KG時(shí)，收縮壓可下降5-20mmHg，如能保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，血壓可下降4-9mmHg。但是對(duì)于血壓沒(méi)有控制，尤其是高壓在160以上的患者，劇烈運(yùn)動(dòng)可能增加心腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)，建議血壓控制好之后再運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：高血壓的患者建議低鹽低脂飲食，不要吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，注意休息，不要?jiǎng)诶郏噙\(yùn)動(dòng)，控制體重，戒煙限酒，保持情緒平和。

  童文娟 主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院

  2020-08-18 2301次

• 運(yùn)動(dòng)能降血壓?jiǎn)?/div>

  運(yùn)動(dòng)能降血壓，對(duì)于降低血壓有一定的副作用，但如果患者血壓較高，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。血壓升高的原因比較多，可能與遺傳因素有關(guān)，也有可能是不良生活習(xí)慣導(dǎo)致，通常可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善，比如可以慢走、練瑜伽等，通過(guò)以上運(yùn)動(dòng)方式，能夠加速體內(nèi)的血液循環(huán)，會(huì)使血管擴(kuò)張，從而能夠達(dá)到降血壓的作用

  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-02-09 0次

• 運(yùn)動(dòng)能降血壓?jiǎn)幔?/div>

  你是否知道，除了藥物治療，運(yùn)動(dòng)也是降低血壓的有效方式？當(dāng)我們談?wù)摳哐獕簳r(shí)，往往首先想到的是藥物和嚴(yán)格的飲食控制。然而，運(yùn)動(dòng)作為一種非藥物治療方法，其效果卻常常被人們忽視。那么，運(yùn)動(dòng)究竟能否降血壓呢？接下來(lái)，讓我們一起深入探討。運(yùn)動(dòng)降血壓的科學(xué)原理主要基于以下幾點(diǎn)：首先，運(yùn)動(dòng)能加速體內(nèi)的血液循環(huán)，使血

  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-10-15 0次