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路走多了膝蓋酸怎么辦

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醫生主講實錄

在行走膝蓋關節屈曲的時候,髕骨和股骨構成了髕骨關節壓力會比較大,如果行走距離過長,髕骨關節軟骨就會因為過度的磨損,產生損傷出現酸脹,疼痛的癥狀。

應減少膝關節屈伸的活動,如下蹲上下樓梯爬山等運動,佩戴護膝保護關節,可以嘗試熱敷、按摩、理療的方法以促進血液的循環,疼痛劇烈可以口服非甾體類抗炎藥,如布洛芬雙氯芬酸、塞來昔布等,也可以口服保護關節軟骨的藥物,如硫酸氨基葡萄糖等,一般通過休息癥狀可慢慢得到緩解,如果膝關節長期疼痛,則需要去醫院骨科,或關節外科做進一步的檢查和治療。

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