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什么食物對(duì)胃好更養(yǎng)胃

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醫(yī)生主講實(shí)錄

平時(shí)可以多吃一些粥類、面食等,這些食物對(duì)胃是有好處的,也可以服用一些維生素c的水果,因?yàn)楹芯S生素c對(duì)胃有保護(hù)作用,胃液中保持正常的維生素c的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。

平時(shí)要少吃油炸的食物,因?yàn)檫@類食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良,還會(huì)使血脂增高,對(duì)健康是非常不利的。

也要少吃腌制的食物,腌制食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。要少吃生冷、刺激性的食物,生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。

平時(shí)要有規(guī)律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更有利于消化。

以上內(nèi)容僅供參考

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