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輕度高血壓運動治療

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醫生主講實錄

對于高血壓并沒有專門的運動療法,到目前也沒有特別有效的藥物能夠完全根治高血壓,只能是根據癥狀對癥來使用降壓藥物,合理的控制血壓,血壓控制平穩可以減少很多并發癥的發生。

對于運動治療的方法中可以選擇一些不要過于激烈的運動都是可以的,比如慢走、慢跑或者是打太極拳等都是不錯的運動,除了要堅持服用藥物,適當的鍛煉身體,在飲食方面一定要做到低脂、低鹽,清淡飲食為主,不要吃過于油膩以及脂肪含量比較高的食物,特別是動物的內臟。

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