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肥胖高血壓治療方法有什么

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醫生主講實錄

肥胖的人是非常容易發生高血壓的,對于這一類的高血壓治療分為以下幾個方面:

第一,是合理的飲食,要達到飲食減重的目的,低鹽低脂飲食,還需要低熱量,高蛋白,因為一些蛋白可以達到飽腹目的,而且對于血管也沒有很大的損傷,吃鹽不能吃太多,脂類的攝入也不能很多,熱量也需要控制在兩千卡左右;可以吃一些水果,蔬菜比如西蘭花、芹菜、韭菜、菠菜,水果可以選擇香蕉、蘋果等等。

第二,就需要適量的運動,運動也需要達到減重的目的,因為肥胖性的血壓高主要是由于肥胖體重太大,體內血液循環也很慢,血脂沉積比較厲害,就會出現血壓高,所以前兩種方法都是要達到減重的目的,才能讓血壓控制得更好。

第三,就是情緒的調試,因為很多肥胖性的高血壓伴有焦慮、抑郁等等這樣的情緒,而這一類的情緒對血壓是有很大的影響的,所以要調節情緒來達到控制血壓的目的。

第四,就是選擇合理的降壓藥物,對于肥胖型高血壓一般選擇一些長效降壓藥,比如氨氯地平、依那普利、厄貝沙坦這類長效藥物來達到降壓的目的。

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