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內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理臉上老起痘

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醫(yī)生主講實(shí)錄

1、建議先去看中醫(yī)調(diào)理好自己的內(nèi)分泌問題,通過內(nèi)服中藥與外養(yǎng)肌膚來達(dá)到標(biāo)本兼治,痘痘問題自然迎刃而解。

2、調(diào)整飲食習(xí)慣,多攝取高纖維的蔬菜水果,讓便秘的情況得到改善,痘痘自然會(huì)消失。

3、根據(jù)膚質(zhì)變化做好調(diào)理工作,隨身攜帶吸油面紙,使用水質(zhì)保養(yǎng)品。

4、在加強(qiáng)日常清潔的基礎(chǔ)上,按時(shí)做好去角質(zhì)的工作,保持毛細(xì)孔順暢。

5、在T字部位使用控油產(chǎn)品,兩頰做好保濕工作,使臉部油水平衡。

6、容易長痘痘的人在使用藥物的時(shí)候請(qǐng)先注意其藥性成分,有口服避孕藥習(xí)慣的女孩子請(qǐng)改用物理性避孕法,如:使用避孕套、藥膜等。

7、克制,一定要自己改掉這些習(xí)慣,因?yàn)槭稚嫌泻芏嗉?xì)菌,如果忍不住用于去摸痘痘的話,不但把手上的細(xì)菌帶到臉上,讓原本的痘痘更惡化,還會(huì)影響周圍的健康肌膚也被細(xì)菌感染。

8、加強(qiáng)卸妝和清潔的工作,如果化了妝,就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔,另外每星期更應(yīng)做一次去角質(zhì)工作,保持皮脂腺順暢。

9、盡量控制食物的刺激,不要一次攝入大量的刺激性食物,要吃,也請(qǐng)搭配富含維生素的食物,吃得清淡點(diǎn).

10、保證每天8-10小時(shí)的睡眠,拒絕熬夜,出現(xiàn)痘痘后及時(shí)搽消炎藥膏,以防惡化。

以上內(nèi)容僅供參考

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