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絕經期如何補充雌激素

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醫生主講實錄

在絕經期除了心理上會發生一系列的變化之外,生理上也會出現這樣那樣的癥狀表現。其實這些改變大部分是因為女性體內雌激素水平下降引起的。

首先絕經后大部分女性朋友都會感覺心煩意亂,經常感到潮熱不安,陰道會出現干澀疼痛。雌激素水平急劇減少甚至還會引發骨質疏松或者是心血管疾病。

在日常生活中要多使用一些含有天然雌激素的食物比如蜂黃漿、芝麻、蔥、花生醬、亞麻籽等。另外也可以每天飲用一杯高鈣牛奶,既然有效補充鈣質,預防老年骨質疏松也能調理雌激素平衡。絕經期女性也可以適當服用小劑量的雌激素藥物,但一定要在專業的醫生指導下科學服用,并且不能因為過度追求雌激素補充而亂用藥物。

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