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• 早餐過于營養(yǎng)，也不好

  很多人因為意識到早餐重要性，因此在早餐食物的選擇上盡量豐富攝入大量高蛋白、高熱量、高脂肪食品。比如奶酪、漢堡、油炸雞翅、煎炸食品等，但過于營養(yǎng)早餐只會加重腸胃負(fù)擔(dān)對身體有害無益。在清晨，人體的脾臟困頓呆滯，飲食營養(yǎng)過量會超過胃腸的消化能力，食物不容易被消化吸收。久而久之，會使消化功能下降，導(dǎo)致胃腸疾病，并引起肥胖。

  

  01:07
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 3220次

• 不吃早餐的危害

  不吃早餐容易出現(xiàn)低血糖、容易便秘，會打亂了生物鐘的正常運轉(zhuǎn)、容易肥胖、影響記憶力等等。因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定饑餓，會引起低血糖或者一些消化道不適。還容易引起膽囊的膽汁淤積。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，常不吃早餐的病人，得膽結(jié)石的比較多一些。原因是不吃早餐，積存一夜的膽汁沒有排入到腸道里面，最后形成了膽汁淤積，形成膽固醇結(jié)晶，最后形成膽結(jié)石等。所以建議每天都要按時吃早餐，減少疾病的發(fā)生。

  

  01:16
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 5202次

• 早餐吃什么有營養(yǎng)
  第一是水煮雞蛋，雞蛋的營養(yǎng)價值是非常高的，在早餐的時候可以吃土家雞蛋，營養(yǎng)價值會更高，雞蛋最好是采用水煮的形式來吃，這樣會更有營養(yǎng)，也能讓身體及時將雞蛋的營養(yǎng)物質(zhì)吸收走，對于身體是非常好的。第二是一杯熱牛奶，牛奶對于很多人并不陌生，每天早上喝一杯熱牛奶也是可以的，但是最好不要空腹喝，空腹喝會容易導(dǎo)致肚子疼。第三是一碗熱粥，如果家里有定時鍋，可以在前一晚就準(zhǔn)備好米和水，然后定個時間，早上的時候就能輕松的喝上一碗熱粥，早上喝一些稀粥對于身體是非常有好處的，腸胃也很容易接受，也是非常容易吸收的。第四是也可以適當(dāng)?shù)暮纫槐蛘呤浅砸稽c水果，可以有利于清理腸道，讓人變得更加的精神，同時可以提高人體的新陳代謝。
  語音時長 1:30”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-04 73351次

• 小孩體檢能吃早餐嗎
  小孩體檢主要的體檢項目是抽血化驗，抽血化驗主要查的項目就是血常規(guī)、肝功能的檢測，所以抽肝功能是不能吃早飯的，因為吃了早飯抽血化驗時會影響肝功能的檢測結(jié)果。所以一般進(jìn)行體檢的孩子，從夜間十二點或兩點以后就不要讓孩子再吃東西或喝水了，以免影響第二天抽血化驗的結(jié)果，所以小孩兒體檢是不能吃早餐的。
  語音時長 1:07”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2018-11-19 6273次

• 早餐吃什么有營養(yǎng)
  病情分析：早餐建議可以多吃一些含高蛋白的食物和維生素含量比較高的食物，比如可以使用燕麥片用開水沖泡或者使用牛奶加入燕麥片沖泡。牛奶的蛋白質(zhì)含量比較高，而燕麥片含有食物粗纖維對于營養(yǎng)的補充是有好處的。意見建議：建議早餐一定要注意，不可以吃酸辣刺激的食物，要注意不可以空腹喝牛奶，也不可以空腹喝豆?jié){，酸奶等，以免對腸黏膜造成刺激引起腸胃的不適。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-08-07 2904次

• 喝早餐奶有營養(yǎng)嗎
  病情分析：喝早餐奶也是有營養(yǎng)的，需要注意的是早餐奶的營養(yǎng)價值不如牛奶的營養(yǎng)價值高。早餐奶其實并不算牛奶，它主要就是調(diào)味飲料里面添了一些添加劑。所以建議患者最好不要長期喝早餐奶代替牛奶。意見建議：建議患者在日常生活當(dāng)中可以多喝一些牛奶酸奶，還有一些豆制品，雞蛋瘦肉，做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化。不挑食，不偏食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。
  張月美 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-08-11 9409次

• 早餐吃什么最有營養(yǎng)
  并沒有早餐吃什么最有營養(yǎng)的說法，早餐可以吃雞蛋、牛奶、燕麥片等食物，都比較有營養(yǎng)。1、雞蛋：早餐提供的能量和營養(yǎng)在全天能量攝取中占有重要的地位，如果經(jīng)常不吃早飯，還有可能會引發(fā)胃腸疾病，所以一定要吃早餐，而且早餐也要吃好，可以適當(dāng)?shù)某噪u蛋。雞蛋是常見的一種食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、氨基酸
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-04-27 0次

• 早餐吃雞蛋面條營養(yǎng)均衡嗎
  早上吃雞蛋面條一般營養(yǎng)均衡，但是也應(yīng)注意適量。一般情況下，機體的正常生理功能和新陳代謝所需要的能量和營養(yǎng)物質(zhì)，均需要通過攝入食物的方法進(jìn)行獲取。雞蛋面條一般是由雞蛋和面條制作而形成的食物，雞蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分，其中包括蛋白質(zhì)以及機體所需要的多種氨基酸成分，而面條中含有豐富的碳水化合物，也含有硒、
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-14 0次