對于高血壓患者來說，飲食方面要做到低脂，低鹽，清淡飲食為主，最好肉要少吃，如果需要吃的話，可以吃白肉，比如魚肉，鴨肉，雞肉等；避免食用羊肉，狗肉，肥肉。同時，避免吃咸肉，肥肉，豬油，動物內臟，動物的腦，動物油等。控制高血壓，除了在堅持服用藥物的基礎上，還要注意飲食的控制，適宜的碳水化合物食品中，包括米飯，粥，面食，豆類，盡量要少吃產生腹氣的食物，比如番薯，干豆類，以及味道比較濃的餅干等。
高血壓適合吃什么肉
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-09-02 10105次
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高血脂適合吃什么肉高血脂是現在非常常見的一種代謝性的疾病，一般表現是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇和低密度脂蛋白的升高，一般通過抽血化驗檢查而發現。高血脂可以造成很大的危害，主要是對心腦血管不好，可以造成動脈粥樣硬化，斑塊的形成，甚至造成心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發現，應該積極治療。積極治療，一方面要有藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，也是非常必要的。所謂健康的生活方式指的是，一方面增加運動量、減肥、控制體重，一方面要控制飲食，控制飲食不要吃得太油膩，大魚大肉不要吃得太多，動物內臟不要吃得太多，或者是油炸的食物不要吃。那么高血脂應該是可以吃瘦肉，魚肉或者吃海參，這些肉類可能脂肪、膽固醇的含量相對低一些，比較適合高血脂的人吃，但是也都不能多吃。
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趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 9257次
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中風適合吃什么中風就是我們一般，腦血管意外的一個俗稱，它分為腦出血，也就是說出血性的，還有腦梗塞，也就是缺血性的兩大類。當然還有其他的一些疾病，也是屬于腦血管意外的一個范疇，他吃什么呢，一般來講，我們當然首先要服用一定的藥物，這一點要在醫生的指導下，進行治療。如果說我們在藥物治療的同時，我們還可以服用一些，類似于像中藥的一個治療，也是有一定的效果的，比如說我們可以進行，在醫生指導下進行一個辨證，像中風，有的可以屬于一個氣血不足的，可能要補血活血，有些可能屬于痰濕阻滯的，要化痰通絡，還有的氣滯血瘀，要行氣活血等等。在食物上我們肯定要吃一些相對來說清淡的，相對來說一般含脂肪比較少的，含鹽比較低的，因為中風和三高癥有一定的關系。
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霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 2688次
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高血壓適合吃什么高血壓患者適合吃的飲食的原則方面一定要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式，一定要控制食鹽的攝入量，每日控制在五到六克左右，要盡量避免少吃動物的內臟、肥肉、魚子，蛋黃等，這些富含動物的脂肪以及膽固醇含量比較高，都是引起高血壓發生的重要危險因素。建議在飲食方面還是要做到營養的全面均衡，多吃綠色蔬菜和新鮮的水果及含鈣比較高的食物，比如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品，豆制品，要少吃含膽固醇高的食物，動物的內臟、肥肉、烏賊魚、蛋黃，忌煙酒，高血壓患者可以多吃一些蘋果，蘋果中含有豐富的維生素、果膠、無機鹽、膳食纖維，蘋果的鉀鹽有助于鈉的排出從而起到控制血壓，幫助降低血壓的作用。語音時長 1:32”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-06 6226次
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高血壓適合吃什么油患者首先適合吃一些植物油，像一些脂肪油，豬油動物油最好是不要吃。下面就為大家介紹幾種比較適合吃的植物油。第一個就是橄欖油，橄欖油是對于心腦血管疾病有防治效果的一種油。能夠防治高血壓的并發癥，降低外周血管的疾病，改善大腦功能，有助于延年益壽。第二個植物油就是玉米胚芽油，玉米胚芽油很容易被人體吸收，而且它本身不含有膽固醇，它富含亞油酸和植物蛋白，其中所含的亞油酸具有抗癌，降低膽固醇、高血壓，軟化血管，預防和改善動脈粥樣硬化的作用。第三個植物油就是菜籽油，菜籽油它是食物油中極佳的一個上等的植物油。它富含維生素e，脂肪酸，不含有膽固醇。這個使用量一般沒有什么限制，因為它們是健康的植物油，一般都可以長期的使用。對于預防血管硬化降低血壓還是有明顯的效果的。語音時長 1:24”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-02 14875次
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高血壓適合吃什么食物高血壓的患者除了科學規范的應用降壓藥物控制血壓以外。還需要嚴格的控制飲食。主要是清淡飲食，低鹽低脂飲食，嚴格控制食鹽的攝入量，每天食鹽攝入不超過六克。不要吃腌制的咸菜等食物。不要吃脂肪以及膽固醇含量比較高的食物。尤其是動物的內臟等。要多吃新鮮的蔬菜水果，例如芹菜，菠菜，西蘭花。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-23 3404次
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高血壓適合吃什么鹽病情分析：高血壓可以吃粗鹽、精鹽、碘鹽。高血壓患者吃鹽的時候要控制其總量，每天食鹽攝入量不超過6克，因為攝入的鹽分過多，容易導致水鈉潴留，使血壓升高。高血壓患者平常要避免吃過咸的食物，比如咸菜，咸魚干，咸蘿卜，咸豆腐。意見建議：高血壓患者可以多吃新鮮的蔬菜水果，比如西蘭花，芹菜，青菜，卷心菜，西紅柿，黑木耳，蘑菇，蘋果，香蕉，獼猴桃，櫻桃。
鄭桂安
副主任醫師漳州市醫院
2020-08-25 3202次
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高血壓適合吃什么油高血壓患者在日常飲食中，選擇合適的油脂對控制病情至關重要。總的來說，富含不飽和脂肪酸的油，如橄欖油、亞麻籽油和魚油等，是高血壓患者的優選。以下是對高血壓患者適宜食用的油的詳細解釋：1、橄欖油橄欖油富含單不飽和脂肪酸，特別是油酸，對心血管健康
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-31 0次
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高血壓適合吃什么油患者首先適合吃一些植物油，像一些脂肪油，豬油等動物油最好是不要吃。
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-20 1800次
