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• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因為沒有說針對高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓，這是藥物治療。第二個治療也包括，其實不單是藥物治療，包括我們平時的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個我覺得，從我本人來講，覺得這個是更重要，因為有人雖然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經(jīng)常還在熬夜、大量的吸煙，經(jīng)常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發(fā)病率的因素。所以這個方面，在生活方面、飲食起居方面，這個方式的改變對高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

  01:40
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 7446次

• 怎么根治高血壓？

  高血壓是一個非常常見的慢性病，絕大多數(shù)的高血壓是沒辦法根治的，需要長期服藥進(jìn)行控制。但是有些高血壓是可以根治的，如果是由于特殊的疾病導(dǎo)致的繼發(fā)性高血壓，可能是由于腎上腺長了個腺瘤，導(dǎo)致醛固酮增多引起的，把腺瘤切除以后血壓可能就不高了；還有些肥胖患者的高血壓在減肥以后，如減了二三十斤，血壓就高了，這些高血壓也可以達(dá)到根治的效果。一般絕大多數(shù)的高血壓患者的血壓只能靠藥物來控制或者維持，是很難根治的。

  

  01:24
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 4628次

• 高血壓預(yù)防保健
  高血壓的預(yù)防保健包括很多方面，首先，一定要進(jìn)行積極的治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)患者的危險因素、靶器官損害，結(jié)核病臨床疾病的情況選擇單一用藥或者聯(lián)合用藥的原則。選擇降壓藥物的原則是使用半衰期24小時以及以上的藥物，每日一次服藥，能夠控制24小時的降壓藥物，比如氨氯地平等。高血壓患者只有將血壓平穩(wěn)的控制才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。目前高血壓病沒有特別有效的藥物，偏方以及治療方法不能夠完全治愈，只能是通過藥物治療和非藥物治療的方法。藥物治療一定要長期的服用藥物，不能隨意停藥，以免造成血壓波動過大。非藥物治療方面包括飲食和生活兩方面。飲食要做到低質(zhì)低鹽低膽固醇。生活要有規(guī)律，不要熬夜，堅持鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  語音時長 1:33”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 2004次

• 高血壓如何保健
  高血壓應(yīng)該在以下幾個方面做到：第一是改善生活行為。第二是降壓藥物治療對象。第三是血壓控制的目標(biāo)值。高血壓治療原則：第一是改善生活行為，適用于所有高血壓患者，包括使用降壓藥物治療的患者。1）減輕體重，盡量將體重指數(shù)控制在24千克每平方米以內(nèi)，體重降低可以改善胰島素抵抗，糖尿病，高脂血癥和左心肥厚均有益處。2）可以減少鈉鹽的攝入，膳食中約80%鈉鹽來自烹調(diào)用鹽和各種腌制品，所以應(yīng)該減少烹調(diào)用鹽，每人每日食用鹽量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)。3）補充鈣和鉀鹽，每人每日吃新鮮的蔬菜四百到五百克，喝牛奶五百毫升，可以補充鉀鹽大約一千毫克和鈣鹽四百毫克，減少脂肪的攝入，膳食中脂肪量應(yīng)該控制總熱量在20%以下，限制飲酒，飲酒每日不能超過五十克的乙醇。增加活動量，這樣可以提高心血管這種調(diào)節(jié)適應(yīng)能力，穩(wěn)定血壓，水平較好的運動是指低或者是中等強度的等量運動，可以根據(jù)情況選擇步行或者是慢跑。降壓藥物治療對象是指高血壓二級或者以上的患者，高血壓合并糖尿病也可以直接應(yīng)用一些降壓藥物，血壓控制的目標(biāo)是140/90毫米汞柱以內(nèi)，如果合并有糖尿病，建議控制在130/80毫米汞柱以內(nèi)。
  語音時長 1:59”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-03 2436次

• 孕晚期高血壓怎么保健
  病情分析：建議患者要注意低鹽低脂的飲食，每日將食鹽攝入總量控制在5克以下，除此之外要適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量，保持心情愉悅，多吃新鮮水果蔬菜，有助于將血壓控制的更為穩(wěn)定。意見建議：建議患者同時配合口服降壓藥物治療，可以口服像拉貝洛爾或者是硝苯地平緩釋片這樣的降壓藥物，在日常生活中要注意監(jiān)測心率和血壓，定期去醫(yī)院化驗肝腎功能以及行心電圖，心臟彩超檢查。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-06-19 601次

• 高血壓患者日常如何保健
  病情分析：高血壓患者在日常生活中應(yīng)該注意適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，遠(yuǎn)離含有較高膽固醇的食物，不要進(jìn)食過多的腌制食物。另外患者應(yīng)該盡可能保持穩(wěn)定的情緒，避免頻繁發(fā)脾氣，否則可能會導(dǎo)致升高血壓。意見建議：建議高血壓患者嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)，定期定量的服用藥物。另外患者不可以因為血壓已經(jīng)控制在了較穩(wěn)定的范圍之內(nèi)，自覺沒有不適癥狀，而擅自停止服用藥物。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-26 801次

• 高血壓中醫(yī)保健
  高血壓作為現(xiàn)代社會常見的慢性病之一，中醫(yī)保健為其提供了一種獨特的調(diào)理方式。中醫(yī)強調(diào)整體調(diào)理和平衡，旨在通過改善生活方式、合理飲食以及適當(dāng)?shù)闹胁菟庉o助，達(dá)到穩(wěn)壓降脂、舒緩癥狀的目的。一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)中醫(yī)認(rèn)為高血壓與肝腎功能失調(diào)有關(guān)，因此建議患
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-08 0次

• 高血壓中醫(yī)保健
  患了高血壓的病人除了請醫(yī)生進(jìn)行藥物治療以外，還應(yīng)該進(jìn)行積極的自我調(diào)劑，自我保健。首先可以安排一些有益于身心健康，消除緊張因素，保持血壓穩(wěn)定的活動，比如養(yǎng)養(yǎng)鳥、種種花、聽聽音樂、學(xué)學(xué)畫畫、釣釣魚這些。在保健的方面可以進(jìn)行頭部按摩，就用兩手指和中指來摩擦前額，再用手掌按住頭部的兩側(cè)的太陽穴，然后將手指分
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 236次