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兒童成長發育期補什么

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醫生主講實錄

胡蘿卜加豆制品牛奶或者雞蛋,長高也有科學依據,保障膳食平衡,我們要注意膳食的營養平衡,孩子的飲食總原則是做到粗細糧搭配,動物性蛋白質和植物性蛋白質搭配。

根據季節選用不同的蔬菜和水果保證孩子每天獲得足夠的維生素和礦物質,一般來說在膳食中要考慮多給孩子增加蛋白質高的肉類蛋類食物,身高能否如意取決于幾個因素。

首先是遺傳因素占70%,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會等因素的。

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