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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18660次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38331次

• 婦女更年期掛什么科
  女性更年期應該掛婦科進行診療。主要的表現是：更年期有82%的女性存在月經改變，出現月經不規律，或者是月經稀發，也可導致不規則的陰道流血。一些女性可伴有潮熱、出汗、情緒改變、血管舒縮癥狀，比如說有時自胸部向頸部及面部擴散的陣陣上涌熱浪，同時上述部位皮膚有區域性，彌漫性或片狀發紅，伴有出汗。汗后又有畏寒、精神癥狀、情緒有煩躁、焦慮、抑郁、記憶力減退及注意力不集中。如果出現上述癥狀，就應該及時就醫，必要的時候給予藥物治療。
  語音時長 01:19”
  董麗娟 主治醫師棗莊市立醫院

  2020-02-03 2079次

• 婦女更年期吃什么藥
  婦女更年期可以吃一些調節植物神經功能紊亂的藥物，比如黛力新、谷維素、維生素B片等等。如果婦女更年期期間失眠癥狀比較明顯，夜里睡眠時間小于4個小時，失眠的癥狀嚴重的影響到婦女的生活質量，可以口服阿普唑侖、安定片等改善睡眠的藥物。其次，如果婦女在更年期有頭疼、頭暈的癥狀，可以適當的口服一些改善腦循環的藥物，比如像西比靈。另外，如果婦女更年期期間這些癥狀可以自行耐受，建議能不吃藥就不吃藥。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:13”
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-14 14346次

• 婦女更年期掛什么科
  病情分析：婦女更年期在臨床上是非常常見的，最常見的癥狀就是潮熱、多汗、面部潮紅、失眠、記憶力減退。婦女更年期可以到正規醫院的婦科去就診。意見建議：女性在更年期期間會表現為骨質疏松等情況，要多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦皮、海帶、豆制品以及新鮮的瓜果蔬菜等。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-01-19 1201次

• 婦女更年期吃什么藥
  病情分析：更年期通常發生在45歲到55歲之間，更年期的女性會出現易激動、煩躁、失眠、記憶力減退、頭暈、胸悶、頭疼、月經改變等癥狀。更年期的女性可以在醫生指導下適當的服用谷維素、更年安等藥物。意見建議：更年期由于體內激素水平的下降，會出現缺鈣的情況，還應該注意補鈣，可以適當的吃一些鈣片和維生素d。在飲食上還要多吃含鈣豐富的食物，比如蛋類、瘦肉類、蝦皮兒、奶類等。每天還應該堅持適當的戶外運動，接受陽光的照射。
  左淑麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-02 2102次

• 為什么更年期婦女容易患糖尿病？
  糖尿病是一種多基因遺傳病，其主要的病因是由于胰島β細胞中的胰島素分泌減少或缺失。根據醫學資料四十歲以后糖尿病患者發病人數占總發病患者人數的75%以上，婦女更年期的生理變化也開始于四十歲左右，這兩類病理和生理的變化，正好處于同一年齡階段。因此，更年期婦女原發性糖尿病的發病率，較年輕人要高就不足為奇了。
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 159次

• 更年期抑郁癥
  更年期抑郁癥是更年期女性常見的一種心理疾病，女性在更年期的時候本身就會出現煩躁、失眠等癥狀，這個時候，患者的心理是很脆弱的，如果受到了什么刺激，或者對日常的生活有過多的失望就會導致更年期抑郁癥的發生。更年期抑郁癥是絕經期常見的精神疾病。更年期抑郁癥患者往往有某些身體或精神因素作為激勵，患者往往有身心
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-01-31 3239次