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• 身體虛寒怎么調理

  主要從以下五個方面進行調理：第一，情志調理，要鼓勵體質虛寒的人走出去做喜歡的事情，避免一個人長期在房間里；第二，起居的調養，即在起床的時候或者在白天活動的時候盡量多曬太陽，減少夏季吹空調，手腳冰涼的人晚上可以采用泡腳的方法，如艾葉、生姜煮水之后泡腳；第三，采用針灸以及艾灸的方法，如可以艾灸腎俞（shu）穴、關元穴、氣海、百會、大椎等穴位緩解虛寒的癥狀；第四，運動調養，體質虛寒的人適合做比較緩和的運動，比如太極拳，身體微微出汗即可停止運動；第五，結合膳食進行調理，要吃比較溫燥的食物，如羊肉，要少吃寒涼的食物，如西瓜或者冷飲。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-08-15 6007次

• 身體虛弱怎么調理

  身體虛弱患者在進行調理之前，應首先咨詢專業的中醫師，了解導致虛弱的原因，再選擇合適的調理方法。如果是經常熬夜，過度勞累，不注意休息引起的，可以通過生活飲食、合理膳食調理，多吃一些補氣養血的食物，少吃一些寒涼油膩食物，并注意休息。如果是一些術后出現的身體虛弱，應適當的服用一些補氣養血的中藥進行調理。中醫認為身體虛弱的原因有很多，有先天和后天的區別，不論是先天還是后天因素，都與腎虛有很大關系，腎為先天之本，所以腎虛會出現先天稟賦不足等問題，而后天一些不良生活習慣、慢病等等，久而久之也會容易引起腎虛。對于這種情況，可以使用金水寶調理，該藥具有補益肺腎、秘精益氣的功效，可提高免疫低下人群的細胞免疫水平，改善患者免疫功能。現代藥理學研究顯示金水寶可改善久病損耗、身體虛弱等情況。當然藥物治療的同時還應加強身體鍛煉。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-04-30 7257次

• 懷孕前怎么調理身體
  第一、注意飲食。做到營養均衡，多吃水果和蔬菜，盡量減少辛辣刺激的食物，戒煙酒。第二、適當的運動。讓體重達到一個健康水平，不要過瘦或過胖。第三、需要提前補充葉酸，預防胎兒畸形。第四、盡量不要服藥。如果是必須服藥的情況，一定要在醫生的指導下正確應用。第五、要規律作息。注重睡眠，勞逸結合。第六、注意生活的環境。盡量避免輻射、高空、缺氧的環境。當然在做好上述所說的情況下還要在懷孕以后做好產前檢查，這樣一定會生出健康可愛的寶寶的。
  語音時長 1:28”
  崔玉榮 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-31 6151次

• 懷孕準備前調理身體
  計劃懷孕前三個月應做好全面的孕前檢查，開始服用葉酸，同時男女雙方均要戒掉煙和酒。育齡婦女在孕前三個月開始，每天服用四百微克的葉酸，可以有效預防胎兒神經管畸形的發生，懷孕三個月以后就可以停用。另外懷孕前還應該將身體調理在最佳狀態，加強營養，多食清淡易消化，富含營養的飲食，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激食物，適當的鍛煉，保證規律的作息習慣，保持樂觀的心態，放松心情。
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  李卉 主治醫師山西省長治市中醫醫院

  2018-10-17 3965次

• 想懷孕怎么調理身體
  病情分析：在懷孕之前應該好好的調理身體，飲食溫軟易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在懷孕前三個月就應該吃葉酸片來預防胎兒神經管畸形，還應該注意保證休息和睡眠，遠離有毒有害的物質，盡量不要飼養寵物。意見建議：在備孕期間一定要注意保持外陰清潔衛生，每天更換內褲，內褲應該在陽光下暴曬或者是用開水燙洗，應該穿舒適的棉質內褲，不要穿緊身內褲，也不要穿化纖內褲。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-24 503次

• 想生女兒怎么調理身體
  沒有什么人工的方法可以決定生男孩還是生女孩，無論男孩還是女孩，寶寶健康最重要。建議在計劃懷孕前三個月要口服葉酸片，直到懷孕后三個月，同時建議營養均衡的飲食，加強體育鍛煉，提高機體免疫力，為受孕做準備，避免接觸有毒有害以及放射性物質。
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-11-30 10505次

• 想懷孕,月經不調要怎么調理
  月經不調指月經失調，想懷孕的女性出現了月經失調可以通過調整生活習慣、服用藥物、其他治療等方法進行調理，出現這種情況考慮是精神因素、服用避孕藥、疾病因素等原因引起。1、調整生活習慣：在日常生活中應養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，同時還要放寬心態，使心情舒暢，可以使體內的激素水平恢復正常，從而可以改
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-04-06 0次

• 身體不好怎么調理
  對于身體不好，患者應該及時的到當地的三甲級的中醫院進行就診。在醫生的指導下，進行整體觀念和辨證論治。首先，可以到針灸科進行就診，因為針灸綠色安全，并且效果十分顯著，能從疾病的根源進行調理。然后，再配合拔罐療法，以及可以配合艾灸、按摩。最后還可以開一些中藥，但是在開中藥時必須做到辨證論治，要根據不同的
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2018-12-13 6296次