?綠豆芽對血壓是沒有很大影響的,所以高血壓病人是可以吃的。高血壓患者的飲食是什么呢?
一、飲食限制鈉鹽的攝入。飲食應(yīng)以清淡為宜,少吃咸食。吃鹽過多會使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應(yīng)以五克以下為宜。
二、高血壓飲食要少吃甜食。甜食含糖量高,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,容易促進(jìn)動脈硬。
三、高血壓飲食要少吃動物脂肪。動物含膽固醇量比較高,可加速動脈硬化,導(dǎo)致高血壓。
四、高血壓應(yīng)戒煙少酒。有煙酒嗜好的高血壓患者,會因煙酒過多而引起心肌梗塞、腦中風(fēng)。
五、高血壓飲食宜多吃含鉀的食物。