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妙手醫(yī)生精選

站久了腳痛怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

如果病人長時間站立以后出現(xiàn)足部的疼痛情況,這種情況主要是勞損所導致。主要是足部的韌帶筋膜長時間站立以后,導致過度的牽拉以及負重,從而引起結(jié)膜和韌帶的勞損,導致松弛度減弱,甚至會引起相應的情況。

出現(xiàn)這種情況以后,平時一定要多注意保暖,避免受涼,避免長時間的站立??梢赃M行足部的熱敷、燙洗以及應用活血化瘀藥物的治療。主要是促進局部的血液循環(huán),對于勞損相應的組織恢復有很好的幫助作用,并且平時走路或者站立時一定要多穿厚底的軟鞋。

對于女性來講,平時站立時一定不要穿高跟鞋,以免導致足部出現(xiàn)過度的負重。特別是前足部過度負重以后很容易牽拉足部的腳底筋膜和足背部的筋膜,從而引起疼痛情況,如果疼痛明顯,可以適當?shù)陌慈嘁约盁岱笾委?,以緩解疼痛?/p>

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