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• 慢性疼痛病人居家期間的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期間，首先你要做到，自我的一個心情的調節(jié)。首先是疼痛，疼痛本身它是一種感覺，你如果太過度地關注它，那么引起來的反應就比較重，尤其是你的疼痛的反應，可能對你的家人也會產生影響，你非常痛苦的時候，家人也會跟著你痛苦，跟著你掉淚，甚至大家也會積極地督促你，到醫(yī)院檢查，都怕誤事等等這些情況。所以疼痛對于自己來講，你要合理地去判斷疼痛的程度，還有疼痛它的一些特殊的變化，這些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你這次的體會，或者是現在的體會，跟過去沒什么太大的差別，那就正常的治療就行，心理上放松，不要過度的夸大疼痛的這種變化，這種變化會引起你旁邊的人。因為大家居家休息期間，人都是在一起，這個影響就會比較大，這是一個方面。第二個就是要做到，自我心理的調整，可以做一些放松，其他的注意力放在別的地方去，比如說看看電視劇、做一些游戲，跟朋友之間去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它會有一些的減輕。第三個是適當地，使用一些止疼的藥物，現在止疼的藥物是比較多，盡量選用一些你過去常用的，包括非甾類的抗炎藥、止疼藥，自己常用的。在這個期間，不要嘗試新的一些止疼的藥物，因為你不知道，對你的身體反應是什么，有沒有副作用的這種情況，最好是用過去常用的藥物，這樣是比較好的。所以對一個患者來講，慢性疼痛的病人來講，自我的調節(jié)是非常重要的。

  

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  王保國 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學三博腦科醫(yī)院

  2020-02-26 1133次

• 單純調整生活方式能改善陽痿癥狀嗎

  如果單純調整生活方式，不一定能夠改善陽痿。因為陽痿我們前面講了，有心因性的陽痿和器質性的陽痿，我們首先說器質性的陽痿，如果單純地改善生活方式，是不能夠改變器質性陽痿的。因為器質性陽痿里面有神經的問題、血供的問題等等，一定需要藥物或者是手術來治療。心因性的陽痿雖然改善了生活方式，改善了心理問題，也最好能夠有藥物的幫忙。能夠改善勃起以后，再慢慢地停掉藥物。所以說，比較好的治療辦法，除了藥物手術以外，還有很多的辦法。我們這里邊主要談一談，見效比較快、創(chuàng)傷比較小、患者依從性比較高的藥物治療。我們說千威的西地那非也是經過了一致性的評價，在一定的性刺激的前提下，可以延長的勃起時間，起效很快，效果也是非常不錯的。我們在日常的生活當中，在性生活前30分鐘左右，可以服用千威的西地那非，然后再接受性刺激的情況下，就可以維持比較好的勃起功能。我們要咨詢醫(yī)師和藥師，合理地來應用藥物。

  

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  張勇 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-12-29 1490次

• 便秘患者應注意哪些生活方式呢？
  ?現在人們隨著生活條件的不斷提高，人們的一日三餐是越來越豐富，吃的食物也越來越精細，這也是便秘患者逐漸增多的原因。很多人就會問，哪些壞的生活方式會導致便秘呢？對于有便秘的人來說，吃水果能緩解便秘，已是常識，但需要注意的是，并不是所有的水果都有防治便秘的作用。如果怕冷，手腳常發(fā)涼的人，柿子、菠蘿便秘吃這些會加重，便秘應該吃香蕉、橙子。而經常口干、心煩、手足心熱的人來說，橙子、柚子會緩解便秘，而吃橘子不適合。
  語音時長 1:28”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-10 1354次

• 肥胖癥病因生活方式
  作為目前發(fā)病越來越高的一類慢性非傳染性疾病之一，肥胖癥的危害逐漸的引起大家的重視，以前認為肥胖癥只是一個身體相對亞健康的狀態(tài)，稍微胖一點，體重超標了點，可能影響不是很大。經過多年的研究發(fā)現，肥胖癥是一個很明確的疾病，而且是代謝綜合征的組成部分，所導致的胰島素抵抗。從冠心病，高血壓，糖尿病等疾病，都有著很密切的聯系，是一個獨立的危險因素。它的病因和方式主要有哪些：首先是針對單純性，也就是原發(fā)性的肥胖，靜坐的生活方式。飲食方面：熱量攝入過多，消耗過少，都是屬于它的病因角度考慮的生活方式，這種生活方式很不健康的，它會讓機體長期的處于高攝入、低消耗的過程。我們體內能夠負荷這么多熱量的基因，或者器官是很有限的，長此以往就容易導致脂肪的堆積，最終引起肥胖癥。繼發(fā)性的肥胖癥，主要是甲減，他們的生活方式主要是本身的活動耐性下降，以及精神骨骼系統等各方面的相對的紊亂，是這樣的過程。所以肥胖癥的病因、生活方式，要根據它是原發(fā)性還是繼發(fā)性的，來進行判斷，但是總的都是攝入過多，消耗過少，最終才引起的肥胖癥。
  語音時長 01:57”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-04-18 1846次

• 有胃病的人應該注意哪些生活方式
  病情分析：胃腸疾病三分治七分養(yǎng)，當患者出現胃病癥狀時，要注意休息，避免熬夜，注意飲食衛(wèi)生，保證充足睡眠，少吃辛辣刺激性食物，少食多餐，一日三餐要定時定量，戒煙戒酒，不能喝濃茶、濃咖啡。意見建議：胃腸疾病要早發(fā)現，早治療，同時可以通過飲食和生活習慣改變起到輔助治療的作用。平時要保持心情舒暢，避免焦慮，積極配合醫(yī)生治療。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-01-14 1002次

• 高脂血癥如何改善生活方式
  病情分析：患有高血脂癥的病人在生活中應積極進行干預治療，而且需要避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。并且遠離煙酒，如果不可避免，可少量飲酒，不宜多飲。意見建議：建議當患有高脂血癥時，多數患者沒有明顯的癥狀。少數患者會感覺頭暈、乏力等。積極進行治療。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-20 902次

• 高血壓生活方式干預
  專家指出積極有效的非藥物治療可通過多種途徑干擾高血壓的發(fā)病機制，有助于減少靶器官損害的發(fā)生率。下面我給大家介紹幾種生活干預方式：一、良好心態(tài)，不良情緒對血壓產生較明顯的影響，喜、怒、憂、悲、恐、驚等均可不同程度的升高血壓。生活節(jié)奏過快，壓力過大也是血壓升高的常見誘因，此外不良心境還常使患者產生嗜煙嗜
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-06 1331次

• 高血壓患者生活方式
  在臨床上建議高血壓患者應當保持健康的生活作息方式，主要注意以下一些方面：患者平時應當注意控制體重，人們往往更關注增高的血壓，卻忽視了不斷增加的體重，對于肥胖引起的一系列后果不以為然，建議進行積極有效地控制體重，可以帶來一定水平的血壓下降；另外還需要進行注意合理膳食，飲食應當以清淡為主，多進食一些粗糧
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 200次