高血壓病人是可以吃蘿卜，包括白蘿卜或者胡蘿卜，效果都是比較好。在生活當中，飲食方面一定要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式，要多吃一些谷物和粗糧，同時也要多吃新鮮的蔬菜和水果，適當鍛煉身體，每日鹽的攝入量不要超過五克，要控制體重。
同時要保持一個平和樂觀的心態，可以堅持做一些適量的有氧運動，高血壓患者的體育運動不能過于激烈，運動量要循序漸進，慢慢增加。
高血壓可以吃蘿卜嗎
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-09-05 6813次
為你推薦
-
高血壓患者可以吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。
01:19
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 25613次
-
睡覺之前吃高血壓藥可以嗎睡覺之前可以吃高血壓藥。人體的血壓大多數人都是在早晨的時候有個晨峰的高值，也就是早晨或者早晨到上午這段時間血壓是比較高的，所以建議降壓藥一般在早晨醒來就吃。但是也有些朋友血壓是晚上高，比如肥胖或者有睡眠呼吸暫停，就是打呼嚕的人或者是晚上睡不好覺的人，往往晚上睡覺當中血壓也是高的，這些人群降壓藥可以在晚睡前再吃一次。如果白天血壓不高，單純晚上血壓高，也可以把降壓藥放到晚睡前吃。
01:05
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-09-02 3632次
-
高血壓可以吃胡蘿卜嗎胡蘿卜含有豐富的營養成分，主要有蔗糖，葡萄糖，淀粉，胡蘿卜素及鉀，鈣，磷等一些重要成分。由于胡蘿卜含有豐富的鉀，對于高血壓還有心臟病患者都是有一定的作用，所以像這些疾病的患者比較適合吃胡蘿卜的，不僅可以幫助降壓，還可以降低血脂，對于心腦血管疾病都是比較有利的。除了經常吃紅蘿卜之外，高血壓患者也可以增加一些其他蔬菜的攝入量，比如可以吃一些菠菜，豆芽，海帶，紫菜，黃瓜，茄子，西紅柿這些水果也都是可以食用的，都能夠補充充足的維生素以及纖維素。但是高血壓患者平時不要吃的太飽，盡量的少食多餐，每頓飯吃個七八分飽，這樣有助于消化和吸收。因為現在這個生活條件都比較好，如果吃得太多，肯定會造成這個肥胖的，高血壓患者如果肥胖，肯定會加重病情的，所以要控制體重。語音時長 01:37”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-04-28 9060次
-
高血壓可以吃白蘿卜嗎高血壓的患者是可以吃白蘿卜的。因為白蘿卜含有豐富的維生素、微量元素和礦物質，有助于促進患者的消化功能，也不會影響血壓的變化，所以是可以進食的。同時建議高血壓的患者，應當多進食一些新鮮的蔬菜和水果，比如黃瓜、苦瓜、洋蔥、西蘭花、蘋果、火龍果、草莓等等。可以適當的多進食一些粗糧，比如蕎麥、燕麥、高粱面等等。高血壓的患者一定要忌煙忌酒，忌食含鹽量比較高的食物。要保證充足的休息，減輕精神壓力，避免情緒波動。語音時長 01:16”
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-09-24 5858次
-
高血壓可以吃白蘿卜嗎病情分析：高血壓的患者也是可以吃白蘿卜的，因為白蘿卜并沒有升高血壓的功效。而且適量的吃一些白蘿卜還能夠補充人體所需要的維生素微量元素，白蘿卜還含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，還有助于降低血脂。所以，高血壓的患者適量的吃一些白蘿卜也是非常有益的。意見建議：高血壓的患者可以適量的吃一些油菜、芹菜、菠菜、白菜等蔬菜。另外，要多吃一些新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，養成低鹽低脂的飲食習慣。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-27 2003次
-
高血壓可以吃紅蘿卜嗎高血壓是可以吃紅蘿卜的，紅蘿卜的營養成分是比較高的，所以說可以適當的多吃一些不會對身體有影響的，而且高血壓患者的飲食一定不要吃得過于油膩，特別是一些動物的內臟、肥肉等，這些食物還是盡量要少吃一些，也要堅持進行體育運動。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-23 2302次
-
高血壓可以吃蘿卜嗎高血壓病人是可以吃蘿卜，包括白蘿卜或者胡蘿卜，效果都是比較好。在生活當中，飲食方面一定要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式，要多吃一些谷物和粗糧，同時也要多吃新鮮的蔬菜和水果，適當鍛煉身體，每日鹽的攝入量不要超過五克，要控制體重。同時要保持一個平和樂觀的心態，可以堅持做一些適量的有氧運動，高血壓患者的體
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-02 966次
-
高血壓可以吃蘿卜嗎蘿卜作為一種常見的蔬菜，不僅口感清脆，營養豐富，而且對于高血壓患者來說，適量食用是有益的。蘿卜中含有豐富的鉀元素，鉀能夠幫助人體排出多余的鈉離子，從而降低血壓。對于高血壓患者而言，保持鉀鈉平衡是控制血壓的關鍵。還富含膳食纖維，有助于促進腸道
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-01-23 0次
