腰椎間盤突出有好多因素能夠誘發，不良的生活習慣、坐姿或者是站姿、過重的勞動負荷都會導致腰椎間盤突出。對于飲食沒有特殊的要求，不要吃油脂太多的東西，減輕體重，如果體重太大腰椎間盤承受的壓力太大，會容易誘發間盤突出。
再就是可以吃一些清淡的，利于大便的一些膳食纖維類的食物。要保持自己的大便通暢，避免便秘，這種情況對于腰椎間盤突出也是有利的。
腰椎間盤突出的飲食禁忌是什么
石建民副主任醫師
聊城市人民醫院 骨科
2018-05-21 2846次
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腰椎間盤突出飲食禁忌這個病呢，飲食上沒有什么特殊的禁忌。比如老百姓說，能不能吃辣的，或者能不能吃酸的。飲食對腰椎間盤突出癥，沒有特殊的要求，說不能吃這個、不能吃那個。腰椎間盤這個零件從解剖結構上來講，它是一個纖維環加上髓核，它結構的成分主要是膠原蛋白，一型膠原蛋白，二型膠原蛋白，這些膠原蛋白是形成腰椎間盤這個解剖結構。實際上就是多吃一點，膠原蛋白的這些食物，也許有助于腰椎間盤的一個修復，但是沒有任何客觀的證據說，你吃了膠原蛋白，腰椎間盤就長的好，不吃就長的不好，沒有這樣的客觀證據，所以飲食上對腰椎間盤突出癥，實際上沒有什么特定的限制。
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張智海
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2019-08-22 5805次
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腰椎間盤突出禁忌一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。
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王宇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-13 88844次
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腰椎間盤突出飲食禁忌腰椎間盤突出的飲食一般沒有特別的禁忌，飲食對病情一般影響不大，平時正常飲食就可以了，但是為了腸道的健康，飲食盡量要清淡。有腰椎間盤突出這個癥狀，主要就是要多休息，避免長時間的反復彎腰，負重勞累或者是久坐久站，平時可以多臥床休息，多熱敷和按摩腰部疼痛的部位。此外可以配合使用一些活血化瘀的藥物，如骨痛貼膏，進行對癥處理。如果保守治療效果不理想，則考慮進行牽引、針灸或者手術治療。語音時長 1:05”
王小龍
主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院
2018-08-31 4201次
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腰椎間盤突出飲食有什么禁忌患有腰椎間盤突出的患者，是有如下的飲食禁忌的：第一，此類患者不能夠吃過于油膩，或者是高能量的食物。患者吃這樣的飲食，有可能會導致體重的增加，這樣就會對腰部產生更大的負荷。在患者發作要椎間盤突出的部位，有可能會產生更加嚴重的突出，繼而使病情加重。第二，此類患者不能夠吃過甜的食物，患者如果吃了這種食物，有可能會造成血糖過高或者是使體內的炎癥介質增加，繼而不利于病情恢復。第三，患者不能夠吃一些有刺激或者是有特殊氣味的食物，比如一些辛辣的食物，或者是像臭豆腐這種食物，此類食物攝入體內之后，也會增加炎癥介質，繼而使相關癥狀加劇。語音時長 01:15”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-09-17 4964次
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腰椎間盤突出飲食禁忌腰椎間盤突出以后主要是以疼痛，麻木為主，主要是腰部及腿上的麻木疼痛情況，所以如果腰椎間盤突出要忌口主要是禁食辛辣刺激食物，進食辛辣刺激食物以后很容易導致神經根受壓引起的水腫加重，同時也會加重疼痛的癥狀。所以腰椎間盤突出忌口主要是禁食辛辣刺激食物，比如花椒，辣椒，胡椒，香菜之類的食物一定要少吃或者不要吃，以免增加腰椎間盤突出的癥狀。其他的飲食一般不受控制，不過要少食過油及過甜的食物，防止增加胃腸道的負擔，引起腸蠕動減慢，消化功能障礙情況，加重腰椎間盤突出癥狀。
劉超
主治醫師營口市中心醫院
2018-11-16 3604次
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腰椎間盤突出癥的飲食禁忌病情分析：腰椎間盤突出癥的飲食禁忌有以下幾點，例如腰椎間盤突出以后在飲食方面要忌口一些過于辛辣的食物，例如生姜，洋蔥，大蒜，辣椒等。因為這些辛辣刺激性食物刺激腰椎軟組織時，會導致腰椎軟組織紅腫，淤血影響腰椎間盤突出康復。腰椎間盤突出人群在飲食方面應當選擇一些清淡的，容易消化的同時富含營養的食物，例如牛羊肉，牛奶，以及禽蛋類。意見建議：腰椎間盤突出以后，要定期就醫完善腰椎間盤X光CT檢查，了解腰椎間盤突出的具體患病情況。患病期間，要保持放松，積極預防腰部外傷。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-10-17 601次
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腰椎間盤突出禁忌腰間盤突出一般指的是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥的禁忌主要有避免長時間彎腰、避免受涼、避免從事重體力勞動等。1、避免長時間彎腰：如果存在腰椎間盤突出癥等腰椎疾病，通常要避免長時間的彎腰，彎腰容易導致腰椎間盤進一步受到擠壓，髓核突出情況進一步加重，可能會導致神經根受壓的情況加重，從而使病情加重。2、
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-09 0次
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腰椎間盤突出術后的飲食腰椎間盤突出術后患者的飲食與藥物調理至關重要，直接關系到恢復的速度與質量，合理的飲食搭配不僅能提供必要的營養，還能加速傷口愈合，而正確的藥物使用則能有效緩解疼痛，促進神經功能恢復，具體內容如下：一、術后飲食調整1、增加蛋白質攝入：魚肉、雞肉
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
