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• 每次量血壓就緊張怎么辦

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學會深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進去一口氣，自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達氣管，再到達肺部，然后又到達腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時要自己慢慢練深呼吸的動作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-28 9065次

• 一洗頭月經就停了怎么辦

  一般洗頭不會影響月經的。如果一洗頭月經就沒有了，有可能是洗頭的水溫比較低，刺激頭皮引起的，建議注意保溫，洗頭以后要及時吹干頭發。月經受很多因素的影響，尤其是受涼以后容易出現月經量少、痛經等一系列癥狀。如果偶爾一次洗頭以后月經不來了，下次洗頭的時候，一定要注意水溫不要過低，室內的溫度也不要過低，洗頭以后要及時擦干頭發。另外平時要注意保暖，不要吃涼以及辛辣刺激性的食物，不要熬夜，生活規律。平時要注意飲食，吃一些含有豐富蛋白質的食物以及新鮮的蔬菜水果。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 6694次

• 一緊張就惡心干嘔怎么辦
  精神緊張可能會出現一些癥狀，胃腸道功能紊亂常見的就是導致神經反射所導致。因為緊張的時候由于交感神經興奮，它會導致惡心、干嘔的一些癥狀。同時，治療方面的沒有什么特殊的，首先就是在遇到緊張情況的時候，要立刻進行深呼吸，可以通過深呼吸緩解惡心的一些癥狀。另外，我們要放松心情，不要精神緊張，避免出現上述癥狀，多休息，慢慢的就會有一個好轉的情況的。但是也有一些就是比如說胃部有疾病，比如說一些胃腸炎的情況，可能就是在緊張也會繼發有這種情況，所以說我們一定要引起注意的。如果說外部有反酸惡心的一些情況，可以口服奧美拉唑和嗎丁啉來進行治療的。
  語音時長 1:16”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-20 15726次

• 一緊張就惡心干嘔怎么治療
  首先來看一下發病機制，為什么有的時候緊張會出現惡心、嘔吐。因為人在緊張的時候體內的激素水平是變化的，和正常的生理激素水平是不一樣的，所以這種情況可能會導致胃部一些神經的興奮性增高或者是降低，然后就會出現胃部不適的癥狀，嚴重的就可能出現惡心和干嘔。那么怎么辦出現這種情況？首先是要盡量避免自己情緒比較波動，再一個就是生活當中注意休息，避免太過多的勞累。同時可以適當的參加一些運動，比如說可以做一做瑜伽或者是太極之類的比較柔緩的運動。平常飲食方面要注意不能吃太多刺激胃的東西。
  語音時長 01:22”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-05-25 12762次

• 一緊張就胃疼怎么辦
  病情分析：一緊張就會出現胃痛的癥狀，這種情況考慮存在慢性胃炎或者胃潰瘍的情況，緊張的情緒有可能會加重病情，導致胃腸道痙攣，從而出現上腹部疼痛的癥狀。意見建議：出現這種情況建議到醫院檢查胃鏡，以明確診斷，胃痛比較明顯的患者可以口服維U顛茄鋁膠囊，緩解胃痛。胃炎的患者可以用一些抑制胃酸的藥物，如奧美拉唑進行治療。平常養成規律飲食的習慣，避免辛辣刺激的食物。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-17 2304次

• 一緊張手就發抖怎么辦
  神經興奮，血液循環加速，血壓就會升高，身體就會有反應，就會有發抖的現象，這是一種正常的生理反應，幾乎每個人都可能有這種反應。 平時要盡量多鍛煉自己，克服自己的心理壓力，保持自信放松心態，出現緊張情緒時可以采取自我心理暗示，做深呼吸穩定情緒。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-21 2401次

• 一緊張就惡心干嘔怎么辦
  精神緊張可能會出現一些癥狀，胃腸道功能紊亂常見的就是導致神經反射所導致。因為緊張的時候由于交感神經興奮，它會導致惡心、干嘔的一些癥狀。同時，治療方面的沒有什么特殊的，首先就是在遇到緊張情況的時候，要立刻進行深呼吸，可以通過深呼吸緩解惡心的一些癥狀。另外，我們要放松心情，不要精神緊張，避免出現上述癥狀
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-08 487次

• 一緊張就惡心干嘔怎么辦
  在面對緊張情緒時，一些人會出現惡心干嘔的癥狀，這通常是由于精神壓力過大導致的身體反應。為了緩解這一癥狀，可以采取以下策略：一、心理治療心理治療是解決緊張性惡心干嘔的根本途徑。通過心理咨詢、放松訓練等方式，幫助個體學會應對壓力，減少緊張情緒的
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-20 0次