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• 治療肥胖癥的好方法

  肥胖癥是一組常見的代謝癥群，當人體進食熱量多于消耗熱量時，多余熱量以脂肪形式儲存于體內，逐漸形成超重，最后演變為肥胖。這個過程可以受遺傳因素、社會因素、行為因素或者其他原發疾病所引發肥胖癥治療，以飲食和運動為主要治療核心。所以首先通過宣教，使患者和家屬對疾病有正確的認識，從而配合治療，采取健康的生活方式，改變飲食和運動習慣，自覺地長期堅持是肥胖癥治療首位及最重要的措施。輕度肥胖者控制進食總量，采用低糖、低脂肪飲食，避免攝入高糖高脂類食物，使每日總熱量低于消耗量，中度以上肥胖更需嚴格控制總熱量，對生活飲食控制效果不好的或嚴重肥胖患者，可以用藥物減輕體重。我們國家目前批準的有，脂肪酶抑制劑，臨床上還有一些有減重效果的降糖藥物，但應該慎重選擇，對于特別肥胖或者伴有代謝疾病的患者，可以考慮外科手術治療。

  

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  郭劍津 副主任醫師山西醫科大學第二醫院

  2020-04-29 4696次

• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調理生活習慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

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  張人玲 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 9123次

• 兒童肥胖癥的解決方法
  目前中國肥胖的發病率越來越高，在兒童肥胖中，肥胖率上升的原因，主要與經常吃零食、偏食、營養過剩、不愛運動、遺傳、精神創傷、長時間玩游戲、看電視等都有關系，兒童肥胖癥應該怎么辦呢？第一、首先要從飲食方面入手，保證孩子足夠的蛋白質的攝入，以保證他們生長發育的需求，比如瘦肉和魚蝦等等。其次要保證有足夠的維生素和纖維素的攝入，一般在蔬菜和水果中含量比較高，因此每天都要有新鮮果蔬的攝入，再次對于脂肪含量比較高和淀粉含量比較高的食物，要適當的限制，比如說油炸食物，過甜，淀粉類含量特別高的食物，都要適當的限制。第二、從運動方面要加強，應該每日都要有一定的運動量，以保證攝入熱卡，消耗熱卡和生長發育所需要的熱卡三者的平衡，比如每天都要有導致出汗的這種運動，再就要是要注意運動的趣味性和持續性。第三、應該糾正一些不良的生活習慣，比如飯后立刻看書，做作業或者是長時間的看電視，玩游戲等等，這些都是非常不利的生活方式。
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  張培 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-12-28 5823次

• 預防肥胖癥方法
  肥胖癥現在的患病率越來越高，逐漸的引起了大家的廣泛關注，也是一個很嚴峻的社會問題，因為它的危害很大，它的危害涉及到很多方面，本身的體重超標，對骨骼、腰椎等部位等系統，都會有很大的影響，造成它們的負荷增加。而肥胖癥的患者本身就很容易合并各種代謝綜合癥，包括腫瘤。因此，對于肥胖癥是一個相對比較恐怖的疾病，如果能夠早期的預防的話，肯定能夠大大的提高患者的生活質量，減輕他們的身體，心理和經濟的負擔。預防肥胖癥的方法主要有哪些呢？首先從生活方式干預做起，如果已經存在了體重的超標，還沒有達到肥胖癥的范圍和概念，從飲食和運動這兩方面做起，就是預防肥胖癥最重要的方法。飲食一般推薦低熱量，高蛋白質的食物，這種食物有利于生長發育，而且能夠滿足機體的能量最基本的需要，同時有利于減少脂肪的堆積。所以低熱量，高蛋白的食物是比較推薦的，比如說瘦肉、魚類、家禽類等等，除了控制熱量之外，營養肯定要均衡，維生素，一定的脂肪和碳水化合物的補充肯定也是必須的。而運動的話就要結合自身的身體素質情況，選擇合適的運動，運動的目的主要就是改善胰島素抵抗，減輕體重，同時不增加身體的負擔。如果身體本身已經存在了很多毛病，然后還長期的堅持高強度，高負荷的運動，這樣會得不償失，一定要根據自己的情況，選擇自己身體能夠承擔，能夠負荷的運動，這就是預防肥胖癥的方法。
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  王冬 副主任醫師貴州省腫瘤醫院

  2019-04-26 2626次

• 怎樣解決肥胖癥
  肥胖癥建議以飲食，運動，行為綜合治療。養成良好的生活習慣和進食習慣，不吃零食，不吃高熱卡的食物。可以堅持每天運動一小時，選擇快走，慢跑，蹬自行車等運動，長時間堅持。重度肥胖癥，需要在醫生指導下輔助藥物治療以及手術治療。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-23 1002次

• 如何解決肥胖癥
  對于肥胖癥患者來說，應該通過養成良好的生活習慣為基礎，從控制飲食加強運動為手段進行控制。保持體重合理平穩，不要波動過大。平時要做到合理膳食，均衡營養，同時要積極運動，根據運動量來調整飲食總量，養成低油無糖少鹽的飲食習慣，注意休息，避免熬夜。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-01 1301次

• 肥胖癥的防治方法
  肥胖癥的防治方法主要是針對一些容易發生肥胖的人群來講，這些人群主要是包括平時以靜止生活方式為主的人群，還有就是那些有肥胖的遺傳基礎的人群，那么我們要求這一部分高風險的患者人群要在平常的生活方式當中特別的注意，首先第一個方面：不要總是以靜坐的方式的生活狀態，因為這樣會使導致人所攝入的熱量沒有得到及時和
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-20 129次

• 肥胖癥的防治方法
  肥胖癥的防治方法多樣且綜合，首要原則是控制能量攝入與增加能量消耗。通過合理的飲食調整、規律的運動習慣以及必要時的藥物治療，可以有效預防和治療肥胖癥。1、合理飲食是防治肥胖的基礎。建議減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果及富含纖維的
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-04-03 0次