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• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對(duì)適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來(lái)治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過(guò)度儲(chǔ)蓄，會(huì)逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。容易導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長(zhǎng)期控制不佳要及時(shí)結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過(guò)與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見(jiàn)的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 8587次

• 兒童單純性肥胖癥危害

  很多家長(zhǎng)特別是老人，都喜歡把孩子喂養(yǎng)的胖胖的，覺(jué)得是營(yíng)養(yǎng)好的表現(xiàn)，實(shí)際上兒童肥胖是一種綜合性疾病，不僅僅是體型偏胖，肥胖兒童的學(xué)習(xí)，交際能力低，久而久之會(huì)出現(xiàn)抑郁，自卑，使兒童對(duì)人際關(guān)系敏感，性格內(nèi)向，社會(huì)適應(yīng)能力低，影響兒童心理健康，肥胖可導(dǎo)致循環(huán)，呼吸，消化，內(nèi)分泌，免疫等多系統(tǒng)損害。首先長(zhǎng)時(shí)間肥胖可能會(huì)引起，糖代謝異常，如高胰島素血癥，部分孩子會(huì)出現(xiàn)黑棘皮，血糖也會(huì)增高，最后可能會(huì)變成II型糖尿病。肥胖可能會(huì)引起脂肪肝，引起肝功能變化，肥胖兒童易患呼吸道疾病，這是由于兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴(kuò)張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病，肥胖兒童，消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童，同時(shí)免疫功能低下，因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發(fā)生性早熟，同時(shí)會(huì)讓兒童較早產(chǎn)生對(duì)性的迷惑，焦慮等不良心理狀態(tài)，影響兒童學(xué)習(xí)和生活，所以兒童肥胖要引起家長(zhǎng)的高度重視。

  

  01:56
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-04-29 3319次

• 肥胖癥治療原則
  肥胖癥的治療原則，是減少產(chǎn)熱能性食物的攝入和增加機(jī)體對(duì)熱能的消耗，使體內(nèi)脂肪不斷減少，體重逐步下降。對(duì)于肥胖患者的飲食療法和運(yùn)動(dòng)療法是兩項(xiàng)最主要的措施。對(duì)于重度肥胖癥患者可考慮服用藥物或通過(guò)外科手術(shù)進(jìn)行治療，效果都是比較明顯的。但是這兩種方法均不宜用作小兒肥胖癥的減肥治療。對(duì)于小兒肥胖癥患者，需要節(jié)制進(jìn)食量，采用低熱卡，低脂肪飲食，避免攝入高糖類食品，來(lái)進(jìn)行治療，使每日總熱量低于消耗量，多做體力勞動(dòng)和體育鍛煉來(lái)減輕體重，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-21 1697次

• 肥胖癥預(yù)防指南
  肥胖應(yīng)以預(yù)防為主，應(yīng)使人們認(rèn)識(shí)到其危險(xiǎn)性，而盡可能的使體重維持在正常范圍內(nèi)。預(yù)防肥胖應(yīng)該從兒童時(shí)期開(kāi)始，目前將肥胖理解為病理環(huán)境中的正常生理過(guò)程，肥胖者病率增加的主要原因是因?yàn)榄h(huán)境，而不是代謝缺陷的病理影響，由于遺傳因素是不可改變的，因此必須通過(guò)調(diào)控生活方式，合理的飲食，適宜的體力活動(dòng)來(lái)控制體重的上升。首先，普遍性的預(yù)防是針對(duì)人口的總體的一種預(yù)防方式，以穩(wěn)定肥胖水平，并最終減少肥胖發(fā)生率，從而降低肥胖患病率為目標(biāo)，通過(guò)改善膳食結(jié)構(gòu)和提倡適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，減少吸煙和飲酒，改變生活方式，最終減少肥胖相關(guān)疾病，達(dá)到普遍性的預(yù)防的目的。其次，就是選擇性的預(yù)防，旨在對(duì)肥胖高危人群進(jìn)行教育，以便他們能和危險(xiǎn)因素作有力的斗爭(zhēng)，這些危險(xiǎn)因素可能來(lái)自遺傳，使他們成為肥胖的易患人群，所采取針對(duì)措施，就是對(duì)易于接觸高危人群的地方進(jìn)行科學(xué)教育，加以具體的干預(yù)措施。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-27 1561次

• 如何預(yù)防肥胖癥
  預(yù)防肥胖癥就不能營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，熱量必須消耗掉，不能有剩余。每天必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，可以經(jīng)常游泳，騎自行車(chē)，快走，慢跑等等。其次應(yīng)該飲食控制，每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量的食物，也不能喝飲料。水果盡量在兩餐之間吃，不要超過(guò)100克。
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-12-23 1502次

• 怎么預(yù)防肥胖癥
  病情分析：預(yù)防肥胖癥主要是在兩個(gè)大的方面進(jìn)行預(yù)防。第一個(gè)方面主要是在飲食的方面，在飲食方面盡量不要吃特別高糖，高脂肪，高油脂的一些食物。意見(jiàn)建議：在飲食方面盡量要保持合理，清淡，第二個(gè)方面主要是要在運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要合理安排時(shí)間，不要久坐，或者是長(zhǎng)期的不運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-03-27 1802次

• 怎樣預(yù)防肥胖癥？
  預(yù)防肥胖癥首先要注意飲食和運(yùn)動(dòng)。要注意飲食均衡，要保證蛋白質(zhì)攝入量，目的是維持瘦體重，保持基礎(chǔ)代謝水平。不飽和脂肪酸也要攝入，如堅(jiān)果、三文魚(yú)和橄欖油等。蔬菜餐餐都要攝入，水果要限量。三餐規(guī)律，少量多餐。經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)，既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能預(yù)防肥胖的發(fā)生。另外還要注意作息規(guī)律以及心情。睡眠、心情也會(huì)影響
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-29 1122次

• 怎樣預(yù)防肥胖癥
  預(yù)防肥胖癥要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以快走或者慢跑直到感到疲乏為止。不能經(jīng)常靜坐，如果膝關(guān)節(jié)有問(wèn)題，可以做一些空蹬自行車(chē)，平躺高抬腿等。平時(shí)要有良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽；飲食要以清淡為主，不挑食，不偏食；少吃零食，不喝高熱量的飲料，不吃油炸食物，不能暴飲暴食，睡前不要進(jìn)食，避免高脂或者
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2019-03-07 1657次