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貧血的人吃什么

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醫生主講實錄

一,龍眼肉,含有豐富的鐵質,還含有維生素a,維生素b,葡萄糖,蔗糖等,可以補血還可以治療健忘,心悸,神經衰弱和失眠。龍眼湯,龍眼膠,龍眼酒等都是很好的補血食物。

二,胡蘿卜,胡蘿卜中含有很高的維生素b,維生素c,還有胡蘿卜素,對補血極有幫助。

三,雞蛋,取雞蛋兩個,將蛋黃打散,水煮開,先加鹽,入蛋黃煮熟,每日飲服兩次,可以補鐵,適用于缺鐵性貧血。

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