很多吸煙者認為吸煙可以解困,其實這是無稽之談。因為煙霧中并沒有消除疲勞的物質,只是因為吸入少量尼古丁,使中樞神經系統興奮,會給人解困的感覺。而隨著尼古丁排出體外,中樞神經系統興奮性降低,就不得不再次用吸煙來補充尼古丁,以保持自身的強迫性興奮。
所以,利用吸煙來給自己解困是非常不可取的,不但不能達到目的,而且會使身體受到很大的傷害,運動后吸煙的危害更大。因為運動后人體新陳代謝加快,體內各器官處于高水平的工作狀態,而吸煙時煙霧大量進入人體內,此時身體會因為運動后需要大量氧氣又得不到滿足,而更容易受到一氧化碳,尼古丁等物質的危害,所以吸煙不但不能解困,反而更易使人感到疲勞。