小兒肥胖癥減輕體重的重要手段是，減少食物的攝入以及增加進行對熱能的消耗。體內脂肪不斷的減少，體重逐步下降，總體來說就是管住嘴和邁開腿。
管住嘴就是從飲食上下功夫，推薦一些低脂肪、低糖類、高蛋白、高微量營養元素的食譜。可以選擇水煮蔬菜、雞胸肉、魚類等一些低脂的食物，盡量不要不吃早飯或者說晚飯吃得過飽。不吃宵夜，不吃零食，不要養成不好的習慣。要適當的運動可以促使脂肪分解脂肪，合成減少，蛋白質合成增加，促進肌肉的發育。
小兒肥胖癥減輕體重重要的手段是什么
田婷主治醫師
貴陽市婦幼保健院 兒科
2018-09-10 1582次
為你推薦
-
肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調理生活習慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。
02:18
張人玲
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 9031次
-
肥胖癥治療包括哪些肥胖癥是我們常見的一個疾病，那么肥胖我們目前來說它是一種病，從內分泌的角度具體的檢查包括甲狀腺、腎上腺、胰腺等等，這些具體的器官，檢查出來以后，對應的各個器官哪個出了問題，我們解決什么問題。所以這個主要指的是具體的一些疾病，還有就是單純肥胖，我們主要就靠減肥來解決的。我們建議大家到醫院就診治療，來正規看這個疾病，而不是自行在家判斷是否為單純肥胖，還是疾病影響的肥胖，因此大家一定要就診去治療。
01:15
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-11-21 2727次
-
肥胖癥是什么根據病因肥胖癥可以分為單純性肥胖和繼發性肥胖兩種，比較常見的是單純性肥胖，定義是病因未明而伴有器質性疾病的均勻性肥胖，肥胖所導致的并發癥例外，臨床上體內儲積脂肪量大于等于理想體重20%，而非實際體重大于等于理想體重的20%稱之為肥胖。代謝綜合癥是和肥胖密切相關的，臨床上很多種情況共存的臨床狀態，是指多種代謝異常觸及發生在同一個體，這些代謝異常包括糖耐量減低、糖尿病中心性肥胖、腹型肥胖、脂代謝紊亂、高血壓和心腦血管病變，現在代謝綜合征已經編入國際疾病分類的臨床修訂版當中，可以法定的用于臨床診斷，也就是說肥胖癥和其相關的代謝綜合征已經成為正式的診斷名詞?？梢姺逝职Y在臨床方面的地位還是比較重要的，而且現在發病率越來越高。語音時長 1:30”
于姍
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-15 2785次
-
小兒肥胖癥的預防肥胖癥作為目前發病率越來越高的疾病，逐漸的引起了大家的重視。而這個疾病現在有低齡化的趨勢，也就是說，很多青少年包括小兒，兒童等很多的人群患有肥胖癥。而這類人群同中老年人的特點不同，因為這類人群年紀很小。如果很小的肥胖癥，不能得到有效的控制，對以后的生活質量影響非常大。這種生活質量不僅僅是肥胖，體重超標，本身所引起的體力活動下降、關節負荷增多以及潛在的腫瘤、慢性非傳染性疾病等疾病的產生。更關鍵的是，有可能會影響到生殖能力、生育功能等等。所以及時有效的預防小兒肥放是很必要，而且是很嚴峻的。怎么預防？最關鍵的一點就是要避免肥胖癥的危險因素，最關鍵的就是生活方式的干預。因為先天的因素，是避免不了的，只能夠面對。后天占據肥胖癥比例70%左右的環境，生活因素就很關鍵，一定要健康合理的飲食，高熱量的食物盡量的減少。同時加強體育鍛煉，促進新陳代謝，改善胰島素抵抗。通過飲食控制和生活鍛煉，這種比較適合小兒的體育運動的方式，能夠最大程度的預防小兒的肥胖癥。語音時長 01:57”
王冬
副主任醫師貴州省腫瘤醫院
2019-04-26 1750次
-
小兒肥胖癥減輕體重的重要手段是什么控制孩子的飲食和作息規律，減少高熱量、高脂肪的食物，杜絕零食，早睡早起。另外，肥胖兒童應每天都應該堅持運動，養成習慣，可先從小運動量活動開始，而后逐步增加運動量與活動時間。應避免劇烈運動，以防增加食欲，父母也要以身作則，堅持鍛煉。
楊金花
主治醫師貴陽市婦幼保健院
2018-12-07 1501次
-
小兒肥胖癥是什么小兒單純性肥胖是由于長期能量攝入超過人體的消耗，使體內脂肪過度集聚，體重超過一定范圍內的兒童營養障礙性疾病，體重超過同性別同身高參照人群均值的20%即可稱為肥胖。肥胖癥分兩大類，無明顯病因者稱單純性肥胖癥，兒童大多數屬此類；有明顯病因者稱繼發性肥胖癥，常由內分泌代謝紊亂、腦部疾病等引起。研究表明，小兒肥胖癥與冠心病、高血壓和糖尿病等有密切關系。因此，有必要對小兒單純生肥胖癥早期進行干預。
張雪蓮
主治醫師本溪鋼鐵(集團)公司總醫院
2018-12-19 2002次
-
小兒肥胖癥的預防小兒肥胖是指由于長期的能量攝入超過寶寶身體的消耗，導致寶寶體脂肪過度集聚，體重超過一定范圍的營養障礙性疾病，肥胖不僅影響寶寶的健康，而且寶寶肥胖還可以增加寶寶以后的高血壓，糖尿病，冠心病，膽石癥以及痛風等疾病的風險。要對寶寶肥胖引起重視，加強預防。
景占英
主治醫師長春市兒童醫院
2018-12-21 1212次
-
150體重是肥胖癥嗎如果是150斤一般不是肥胖癥，如果是150KG是肥胖癥。肥胖癥是一組常見的代謝癥群，當人體進食熱量多于消耗熱量時，多余熱量以脂肪形式儲存于體內，其量超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變為肥胖癥。如果是150斤體重一般不是肥胖癥，出現體重150斤這種情況是屬于輕度的肥胖，這種情況是和平時營養過剩、缺
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-08-05 379次
