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寶寶吃乳鈣好還是碳酸鈣好

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醫生主講實錄

首先需要判斷寶寶有沒有出現缺鈣的情況,如果有缺鈣時需要給孩子補充的,沒有缺鈣就沒有必要補充,一般來說八個月以內的孩子沒有必要補鈣的,因為飲食當中的鈣劑是足以維持孩子生理需要,特別是這個年齡段的孩子吃奶比較多,奶當中的鈣劑含量是非常高,是不需要額外補充,但是需要給孩子常規的補充維生素d,因為飲食當中的維生素d是不足以孩子生理需要的,需要給予額外的補充。

零到六個月的孩子,每天鈣的需要量是200毫克,六個月到一歲的孩子每天鈣的需要量是250毫克,一歲到三歲的孩子每天應該是600毫克,如果有缺鈣的情況是需要給孩子補鈣的,補鈣最好的應該是乳鈣,因為乳鈣的吸收率是比較高的,這個鈣吸收率可以達到50%到70%左右,并且腸胃的負擔微乎其微,碳酸鈣吸收率應該在40%左右,有一些鈣吸收率僅僅達到20%,葡萄糖酸鈣的吸收率只有9%,所以乳鈣應該是最好的補鈣產品。

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