在通常情況下，人都有一定的心理承受能力。這與個(gè)人的文化修養(yǎng)，性格，心理素質(zhì)等內(nèi)在的因素有關(guān)，也與心理創(chuàng)傷的程度密切相關(guān)，通常的心理創(chuàng)傷，不經(jīng)治療在事情過(guò)去數(shù)天，或數(shù)月以后可以自行的消除，因?yàn)闀r(shí)間是醫(yī)治心理創(chuàng)傷的最好良藥。
但是對(duì)于嚴(yán)重的心理障礙者，必須采取適當(dāng)?shù)乃幬锖托睦碇委煟€需專科醫(yī)院治療，治療可用鎮(zhèn)靜劑以及抗焦慮藥，劑量由精神科醫(yī)生和心理醫(yī)生調(diào)節(jié)掌握。用小組討論的方法也就是將幾個(gè)人，幾個(gè)受到同一種打擊的人組成一個(gè)小組，大家相互接受自己受打擊的心理感受，相互鼓勵(lì)，樹立對(duì)生活的信心，從而盡快使是自己從心理創(chuàng)傷當(dāng)中恢復(fù)過(guò)來(lái)，重新適應(yīng)生活。
從小培養(yǎng)一種穩(wěn)定的心理素質(zhì)，處驚不亂，善于調(diào)節(jié)自己的情緒，以及生活節(jié)奏是最重要的。
