范阿童副主任醫師
盤錦市中心醫院 全科
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豆腐類的制劑對孕媽媽還是有好處的,但是如果是成品的豆腐乳,會有很多的添加劑和防腐劑,盡量少吃,而且相對來說鹽分比較重,容易讓孕期血壓升高。
豆制品的孕期可以適當的多吃,幫助消化對腸道都是有好處的,孕期應該低鹽,低糖,低脂飲食,不要吃過于油膩難以消化的食物,也不要吃辛辣刺激的食物,如果胃口不是特別好,可以適當的增加蛋白的含量,多吃一些新鮮的蔬菜及水果,盡量不要吃餅干、巧克力一類的甜食,容易讓血糖升高。
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