假失眠癥指的是患者長時間對睡眠的質(zhì)或量不滿意,包括難以入睡、睡眠不深、容易醒、多夢、早醒后不容易入睡、醒后感到不適或者是白天思睡等情況,每個星期至少發(fā)生三次而且持續(xù)一個月以上。
臨床當(dāng)中常見的假失眠:
一是要把每天睡眠的時間少于6小時就認(rèn)為失眠的這樣的患者,這種患者得臨床中比較多見,把六到八小時的睡眠時間定為金科玉律,其實這個是一個推算出來的結(jié)論,每個人的睡眠時間是不一定的,要根據(jù)每個人的狀態(tài)。
第二個就是把睡眠量正常范圍波動,也當(dāng)做是失眠的情況。
第三種情況就是總認(rèn)為自己失眠,但是得實際睡的還是可以的,通過睡眠監(jiān)測并沒有發(fā)現(xiàn)異常的情況,這種臨床上叫做主觀睡眠感缺失的一種情況。