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醫(yī)生主講實(shí)錄

1、人體能量代謝的最佳狀態(tài)是達(dá)到能量消耗與能量的攝入平衡,能量缺乏和過(guò)剩都對(duì)身體健康不利,兒童總能量消耗量包括基礎(chǔ)代謝率,食物的熱力、作用、生長(zhǎng)、活動(dòng)和排泄五個(gè)方面,小兒的基礎(chǔ)代謝的能量需要量較成人高,隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸減少。

2、食物的熱力作用是指由于進(jìn)餐后幾小時(shí)內(nèi)發(fā)生的超過(guò)基礎(chǔ)代謝率的能量消耗,主要用于體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素了代謝,它與食物成分有關(guān)。

3、活動(dòng)較好,兒童活動(dòng)所需能量與身體大小活動(dòng)強(qiáng)度活動(dòng)持續(xù)時(shí)間,活動(dòng)類(lèi)型有關(guān),所以活動(dòng)所需能量個(gè)體波動(dòng)較大,并隨年齡增加而增加,當(dāng)能量攝入不足時(shí),兒童首先表現(xiàn)活動(dòng)減少。

4、排泄消耗,正常情況下,未經(jīng)消化吸收的食物損失約占總能量的10%。

5、生長(zhǎng)所需,組織生長(zhǎng)合成消耗能量為兒童特有,生長(zhǎng)所需能量與兒童生長(zhǎng)的速度呈正比,隨年齡增長(zhǎng)逐漸減少。

以上內(nèi)容僅供參考

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