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• 跑步后腰疼是怎么回事

  跑步后出現(xiàn)腰疼的原因主要包括以下幾個(gè)方面：第一、急性腰扭傷，由于患者長(zhǎng)時(shí)間不跑步，突然跑步比較量比較大的情況下可能會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉的損傷，這時(shí)患者可通過(guò)休息、理療、按摩來(lái)進(jìn)行治療。第二、腰肌勞損，長(zhǎng)期久坐，缺乏鍛煉，這時(shí)如果患者突然進(jìn)行跑步，可能會(huì)加重腰肌勞損的癥狀，患者會(huì)出現(xiàn)腰部的酸脹、疼痛不適等。一般情況下，患者可以進(jìn)行一些康復(fù)理療，嚴(yán)重時(shí)可外用或者口服藥物治療。第三、如果患者有腰椎間盤(pán)突出，這時(shí)如果跑步比較劇烈，可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出加重，從而引起癥狀的加重，患者也會(huì)出現(xiàn)腰痛，甚至是下肢的疼痛、麻木等癥狀，需要盡快的臥床休息制動(dòng)，配合牽引、理療、藥物治療等等。第四、一些少見(jiàn)的疾病，例如強(qiáng)直性脊柱炎，腰椎的感染、腫瘤等，如果患者跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)出現(xiàn)跑步后腰疼。因此如果患者長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)跑步后腰疼，應(yīng)該盡快到骨科就診，進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療。

  

  01:45
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 21528次

• 跑步膝蓋疼是怎么回事

  跑步時(shí)候膝蓋疼就有多種情況，就是我們膝關(guān)節(jié)的疼痛，又分內(nèi)側(cè)疼、外側(cè)疼，是前方疼、后方疼，這個(gè)不同的部位。它這個(gè)原因可能還不是完全一樣，像我們內(nèi)側(cè)疼，一般就是內(nèi)側(cè)的軟骨損傷，或者半月板損傷；外側(cè)疼痛是外側(cè)半月板，外側(cè)軟骨。前方一般是髕骨關(guān)節(jié)出了問(wèn)題；后方一般是關(guān)節(jié)囊，或肌腱出了問(wèn)題。所以跑步膝蓋疼這種說(shuō)法，就是應(yīng)該是多種原因造成的，如果說(shuō)想準(zhǔn)確的診斷，到底什么原因，應(yīng)該說(shuō)是看病人查體，能進(jìn)一步明確診斷，這是他主要疼痛的原因，我們?yōu)槭裁丛谂懿綍r(shí)候疼，跑步時(shí)候他受力，是我們正常站立的時(shí)候，體重的四倍。所以在跑步的時(shí)候，不管是內(nèi)側(cè)、外側(cè)，還是前側(cè)、后側(cè)，都容易造成組織的損傷。所以我們?cè)谂懿降臅r(shí)候，根據(jù)關(guān)節(jié)的情況應(yīng)該選擇比較合適自己的鍛煉方式。如果上到一定年齡，可能就不應(yīng)該講究強(qiáng)度，講究速度了，應(yīng)該慢跑。如果相對(duì)年輕的，骨質(zhì)質(zhì)量軟骨的情況很好，或者是半月板、軟骨，還有韌帶的情況很好，可以說(shuō)是進(jìn)行更劇烈的活動(dòng)。如果老年，這種活動(dòng)就不太合適。所以膝蓋疼是多種原因造成的，具體造成什么損傷或者什么原因，應(yīng)該經(jīng)過(guò)專業(yè)的醫(yī)生給診斷。

  

  01:58
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 51190次

• 女性跑步遺尿怎么回事
  一、跑步時(shí)會(huì)要求微微收腹，再加上使用腹式呼吸，腹部肌肉可能處在緊繃狀態(tài)，容易增加腹壓，從而出現(xiàn)壓力性尿失禁，導(dǎo)致尿液不自主的外溢，而出現(xiàn)了遺尿的現(xiàn)象，這種情況一般多見(jiàn)于女性。二、跑步時(shí)因跑鞋不合適，場(chǎng)地彈性差等原因會(huì)增加對(duì)身體關(guān)節(jié)部位的沖擊。在跑步過(guò)程中雙腿受到這種反復(fù)的沖擊力也會(huì)通過(guò)傳遞施加到盆底肌肉上，并讓盆底肌肉承擔(dān)起人體的重量，從而導(dǎo)致這些肌肉較快出現(xiàn)疲勞，進(jìn)而引起尿失禁的發(fā)生。三、在跑步過(guò)程中產(chǎn)生了尿意，但是由于當(dāng)時(shí)的情況不方便，而進(jìn)行憋尿的話，跑步引起的沖擊和振動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致遺尿的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  馮瑛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-09-02 3842次

• 遺尿怎么回事
  有很多原因可以導(dǎo)致遺尿癥的發(fā)生，至少多種因素共同作用的結(jié)果。遺傳因素，遺尿癥有明顯的遺傳傾向，遺傳基因定位有染色體。統(tǒng)計(jì)表明，雙親遺尿、單親遺尿、無(wú)遺尿后，發(fā)育遲緩。若大腦喚醒中樞發(fā)育延緩，則保持嬰兒時(shí)期由低級(jí)中樞反射來(lái)完成的排尿模式，這種患兒常見(jiàn)其他發(fā)育遲緩現(xiàn)象。兒童丘腦和垂體發(fā)育之后，抗利尿激素夜間分泌減少，夜間尿量增多，這種功能性的膀胱容量減少與夜尿量不成匹配是遺尿的重要原因。尿流動(dòng)力學(xué)因素，睡眠時(shí)尿流動(dòng)力學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)三比二、二比一患兒膀胱極度活躍，自主收縮頻繁且幅度大，這種不穩(wěn)定型的膀胱可使患兒功能性的膀胱容量進(jìn)一步的縮小，繼發(fā)泌尿系統(tǒng)感染，梗阻。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  馮瑛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-27 2039次

• 遺尿癥怎么回事
  遺尿癥病因復(fù)雜及繼發(fā)因素有糖尿病、脊柱裂、尿崩癥、治性神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如大腦發(fā)育不全。通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，遺尿癥患者存在某些功能方面的異常，如膀胱功能失常、睡中覺(jué)醒障礙，主要表現(xiàn)為睡眠深、不易性發(fā)生營(yíng)養(yǎng)食物覺(jué)醒功能，另外就是大腦皮層對(duì)膀胱充盈不敏感，不能自覺(jué)自主排尿，總的來(lái)說(shuō)遺尿癥病因復(fù)雜，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，針對(duì)性治療。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-31 1701次

• 老人遺尿是怎么回事
  通常在臨床上，老年人遺尿可能是由于尿失禁。尤其是老年女性容易發(fā)生壓力性尿失禁或者真性尿失禁。這種情況主要是由于尿道括約肌發(fā)生了功能障礙，或者膀胱的容量變化引起來(lái)的等等。所以針對(duì)老年人遺尿的問(wèn)題，需要到泌尿外科詳細(xì)的查一查。
  張鵬 主治醫(yī)師北京307醫(yī)院

  2019-02-17 2501次

• 跑步遺尿怎么回事
  跑步時(shí)出現(xiàn)遺尿即尿失禁，通常是由于盆底肌肉功能減弱、膀胱過(guò)度活動(dòng)或尿道括約肌功能下降等原因?qū)е碌模@種情況在跑步等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)尤為明顯，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)腹部壓力的增加會(huì)加劇尿液的滲漏。針對(duì)這一問(wèn)題可以采取藥物治療、物理鍛煉以及生活方式調(diào)整等多種方
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 跑步遺尿怎么回事
  跑步遺尿其本質(zhì)是尿失禁，多見(jiàn)于老年女性，由于盆底肌肉松弛或者在年輕的時(shí)候順產(chǎn)次數(shù)過(guò)多，導(dǎo)致的尿道括約肌松弛以及盆底肌肉松弛，從而不能夠有效地控制尿液。在跑步，咳嗽或者負(fù)重的時(shí)候，由于過(guò)高的膀胱壓力導(dǎo)致了尿液至尿道口不自主流出，這種情況下首先可以做的事鍛煉盆底肌肉，常用收縮肛門(mén)的鍛煉，一般經(jīng)過(guò)有效的鍛
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-15 65次