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為你推薦

• 高血壓的治療與飲食

  高血壓患者生活方式的干預是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規每天應該是小于6克鹽，我們現在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發，或者是在網上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當然我們現在還要認識到，生活當中一些調味品當中也是含有鹽的，我們現在臨床上比較關注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發現尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當的進行限鹽的治療，我們會發現鹽進行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強運動減肥，一定要建立在體重下降的基礎上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進行一個減重，運動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應該注意血壓的監測，有很多病人因為血壓控制的好，可能放松對血壓的監測，有一部分人到醫院來看，我們問一下，可能好久都沒有進行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當中四個時段進行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點左右，十點到十一點這個范圍之間，進行一下血壓的測量。下午四五點鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當然也不是要求您天天如此，如果規律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進行這樣的一個血壓的測量。當然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫生那兒，給醫生看。這樣的話，醫生在調整你血壓的時候，他非常的有依據，可能對你來說也是一個很有幫助。

  

  03:14
  張妮 副主任醫師北京醫院

  2018-07-10 84348次

• 高血壓與腦卒中的關系

  高血壓是一個終身的診斷，終身需要治療的，這樣一個很危險的疾病，也是一個常見病，全世界這樣的病人，占總人口的10%以上。在高血壓的基礎上，可以出現中風或者是卒中，也就是說它容易發生急性的、亞急性的腦血管病。高血壓是造成心腦血管疾病的一個基礎病，控制好了高血壓，就可以對心臟，對大腦神經系統，起到一個保護作用和預防作用，可以避免心腦血管病合并癥的發生，可以避免中風、卒中等，這是一個要重視的問題。

  

  01:19
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-02-02 4912次

• 腸道菌群與免疫功能
  ?來自多倫多醫院的研究人員發現，生命早期接觸胃腸道細菌，可以幫助小鼠預防自身免性疾病。這項研究還揭示了，相比于男性，女性多發性硬化癥，類風濕關節炎和紅斑狼瘡等自身免疫性疾病的風險更高的原因，該研究首次鑒別了飼養與相同環境中的雌雄性小鼠正常腸道微生物之間的差別，并證實將雄性腸道細菌轉移到高遺傳風險的雌性體內，可以預防自身免疫性疾病。第二個意外發現，是揭示了腸道微生物治療對于性激素的影響，當年輕的雄性小鼠接觸到來自成年雄性的正常腸道微生物室后，它們的睪酮水平升高。隨后科學家證實，這一激素對于腸道微生物治療預防這一疾病至關重要，而且激素也能調控了一種免疫介導性疾病。
  語音時長 1:40”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-18 3665次

• 腸道菌群分類
  腸道的優勢菌群是專性厭氧菌可以定植在腸道黏膜表面的深部，宿主健康有利的細菌低免疫原性，比如有些擬桿菌或者是雙歧桿菌，乳酸桿菌等等。再就是包括一些共生菌是腸道的非優勢菌群和原籍菌有共生的關系，一般是沒有傳染性的，比如消化鏈球菌等等。在外來的細菌病原菌就是在腸腔表面可以游動，比如大腸埃希菌或者是腸球菌，長期定植的機會一般來說是比較少的，多數腸道菌群可以分為革蘭氏陽性的菌群，放線菌群革蘭氏陰性桿菌等等。
  語音時長 1:08”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-21 8375次

• 菌群紊亂怎么辦
  病情分析：陰道內菌群紊亂的情況下，主要為混合性感染，在臨床上稱為細菌性陰道病，表現為白帶呈灰白色稀糊狀粘附于陰道皺襞，并伴有魚腥臭味。意見建議：一般通過白帶常規化驗即可確診，確診后可以選擇使用克林霉素制劑治療，治療期間不能有性生活，要勤換內褲，最好以寬松純棉質的為主。
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-05-06 2301次

• 菌群異常怎么辦
  病情分析：菌群異常有可能是乳酸桿菌偏少，容易導致菌群紊亂，引起陰道炎反復發作。建議用乳酸菌陰道膠囊，陰道用藥，一天一次，連續治療10天。用藥期間不要使用抗生素，如果合并其他陰道炎先消炎對癥處理，病情穩定以后，再用乳酸桿菌糾正。意見建議：注意陰部衛生，經常用溫水清洗外陰，不要著涼，勤換內褲，多喝酸奶。多吃新鮮水果蔬菜，不要沖洗陰道，維持陰道菌群平衡，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-29 2905次

• 腸道菌群紊亂
  我們健康人的腸道里面都聚集著非常多的微生物，我們稱之為是腸道的菌群，腸道菌群排列是按照一定順序排列的，各菌群之間相互制約，相互依存，在數量上以及質量上形成了一種生態平衡，一旦機體內外的環境發生了變化，便會出現菌群失衡，造成紊亂的情況發生。一般造成這種情況的原因主要是飲食因素的改變，以及環境的變化和藥
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 526次

• 腸道菌群分類
  腸道的優勢菌群是專性厭氧菌可以定植在腸道黏膜表面的深部，宿主健康有利的細菌低免疫原性，比如有些擬桿菌或者是雙歧桿菌，乳酸桿菌等等。再就是包括一些共生菌是腸道的非優勢菌群和原籍菌有共生的關系，一般是沒有傳染性的，比如消化鏈球菌等等。在外來的細菌病原菌就是在腸腔表面可以游動，比如大腸埃希菌或者是腸球菌，
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 550次