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• 頭痛怎么緩解

  首先頭痛的人可以進(jìn)行自我按摩，就是用手指在太陽(yáng)穴的部位反復(fù)的以順時(shí)針和逆時(shí)針的方向按摩五分鐘，對(duì)頭皮或者是頸部的肌肉進(jìn)行輕柔的按摩，或者是用手指壓迫穴位等等，這樣可以讓自己身心放松，減輕局部肌肉的痙攣，從而減輕頭痛。第二個(gè)方法是轉(zhuǎn)移注意力但頭痛不能緩解，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法像室外散步、打球、做些娛樂(lè)活動(dòng)等，這樣就可以把頭痛的癥狀忘掉。第三個(gè)方法就是深呼吸可以消除焦慮，因?yàn)楝F(xiàn)在面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境深呼吸是最有幫助的，可以鎮(zhèn)靜又可以恢復(fù)精神。如果患者經(jīng)常感到疲乏、頭痛、頭暈，這個(gè)實(shí)際上是由于緊張導(dǎo)致的，所以有意識(shí)地進(jìn)行呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽，精神煥發(fā)，可以有效的緩解頭痛。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2467次

• 頭痛按摩哪里馬上見(jiàn)效

  頭痛的時(shí)候一般情況下，中醫(yī)有幾個(gè)穴位，對(duì)頭痛是非常有效的，一個(gè)如果是由于，血壓高引起的頭痛，那是雙側(cè)的肩井穴，雙側(cè)的肩井，我們說(shuō)頭低下來(lái)的，大椎穴和肩峰之間的中點(diǎn)，雙側(cè)肩井，另外還有風(fēng)池，雙側(cè)的風(fēng)池穴，另外還有大椎穴這些都是，還有就是比較常見(jiàn)的人中，還有雙側(cè)的太陽(yáng)，就是所謂的我們講的太陽(yáng)穴，這些都能有效地緩解疼痛。

  

  01:01
  樊煉 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-12-25 175394次

• 偏頭痛按哪里可以緩解
  按摩頭部，對(duì)頭部進(jìn)行適度的按摩是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道。可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。可以飲用綠茶，綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭痛有很好的效果。所以可以適量的飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的頭痛。靜心冥想。可以使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。可以購(gòu)買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)兒，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 15302次

• 頭痛按摩哪里可以緩解
  合谷、太沖、太陽(yáng)、風(fēng)池、格式穴。合谷是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴，主要作用是去分解表，疏通經(jīng)絡(luò)、行氣止痛，幾乎一切通知都可以找合谷解決。太沖十足缺陰肝經(jīng)的原穴，主要作用是疏肝理氣、通經(jīng)活絡(luò)、醒腦開(kāi)竅、正經(jīng)凝神。太陽(yáng)的主要功能是祛風(fēng)通絡(luò)，所以頭部的病癥，頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙疼等都可用太陽(yáng)治療。風(fēng)池可以去外分，感冒、頭暈、咽喉腫痛、高血壓和頭有關(guān)系的基本都可以用風(fēng)池，五官科疾病也可以用風(fēng)池。尤其是眼病，治療近視眼用扣字的方法可用手指指節(jié)敲打風(fēng)池，也可以用梅花針在風(fēng)池周圍扣字直到皮膚有血痕，格式穴不是某個(gè)具體的穴位，而是我們身體上的疼痛點(diǎn)，除了使用合谷、太沖、太陽(yáng)、風(fēng)池還可以對(duì)具體的疼痛點(diǎn)進(jìn)行刺激，這樣治療效果更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 19430次

• 頭痛按哪里可以緩解
  一個(gè)是在拇指與食指相連部位的合谷穴，另一個(gè)是在頸部背后的脊椎兩側(cè)，還有目外池旁的太陽(yáng)穴，太陽(yáng)穴為例，按摩時(shí)雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時(shí)順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按揉太陽(yáng)穴。另外按摩頸脖、后背、頭部和肩膀也同樣可以起到緩解頭痛的作用。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 3201次

• 頭痛按哪里可以緩解
  病情分析：如果是偏頭痛，可以按摩太陽(yáng)穴的部位，也可以按摩耳屏的前部。如果是緊張性頭痛，按壓后枕部是有一定的效果的。意見(jiàn)建議：頭痛是一種患病率比較高的疾病，特別是緊張性頭痛。建議這種患者平時(shí)要注意頭頸部的正確姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，要保證睡眠，保持放松的心情。疼痛發(fā)作時(shí)可以進(jìn)行局部的按摩、針灸、理療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-16 1403次

• 偏頭痛按哪里可以緩解
  按摩頭部，對(duì)頭部進(jìn)行適度的按摩是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道。可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。可以飲用綠茶，綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭痛有很好的效果。所以可以適量的飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的頭痛。靜心冥想。可以使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。可以購(gòu)買一盤
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 240次

• 左偏頭痛按哪里可緩解
  左偏頭痛按太陽(yáng)穴以及左側(cè)顳部的血管部位可緩解，但是通過(guò)按摩只是達(dá)到緩解的效果，不能徹底治療偏頭痛，還需要通過(guò)口服藥物治療。左偏頭痛可能是因?yàn)闄C(jī)體過(guò)度勞累引起，也有可能是睡眠不足導(dǎo)致，可能會(huì)導(dǎo)致腦部血管出現(xiàn)收縮或擴(kuò)張的情況，并且還有可能會(huì)導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂。首先可以按太陽(yáng)穴部位，也可以按左側(cè)顳部的血
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-19 73次