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懷孕可以吃鴨嗎

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醫(yī)生主講實錄

鴨肉的營養(yǎng)價值很高,蛋白質(zhì)含量比畜肉高得多。而鴨肉的脂肪、碳水化合物含量適中,特別是脂肪均勻地分布于全身組織中。

懷孕以后需加強(qiáng)休息和營養(yǎng),可以補(bǔ)充含蛋白質(zhì)高的食物,比如雞肉、魚類等,當(dāng)然鴨肉也是可以吃的。鴨肉營養(yǎng)很高,雖然屬于涼性食物,但也是可以吃的,要適量的食用。

建議在懷孕期間可以多吃雞魚肉,多喝一點湯類。盡量少吃一些華麗的食物,如螃蟹,甲魚,山楂,苦瓜,杏仁兒以及熱性食物,如桂圓,荔枝等。在懷孕期間要營養(yǎng)均衡的飲食。

以上內(nèi)容僅供參考

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