酸奶是新鮮牛奶的發酵品，它更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。在發酵過程中，乳酸菌還可以產生人體營養所必需的多種維生素，如維生素b1，維生素b2，維生素b6，維生素b12等。
酸奶中的乳酸不僅能使腸道里的弱堿性物質，轉變為弱酸性，而且還能產生抗菌物質，對人體具有保健作用。
另外酸奶還具有美容養顏的功效，如果說孕婦食用酸奶后，可提高免疫力并且調節胃腸道，所以說在懷孕以后是可以適量的吃一些酸奶的。
懷孕可以吃酸奶嗎
李穎副主任醫師
錦州市中心醫院 婦科
2018-09-15 8466次
為你推薦
-
孕婦可以喝酸奶嗎孕婦當然是可以喝酸奶的。酸奶中含有大量的鈣、蛋白質及微量元素，可以補充孕婦及胎兒生長發育需求，因為相對來說，酸奶里面的乳糖含量比較少。尤其是對一些喝純牛奶不太攝入的孕婦來說。喝酸奶可以避免腹脹腹瀉這樣一個問題。此外，孕婦有可能會出現便秘的一些問題，如果喝酸奶，其含有大量的乳酸桿菌，可以調節腸道菌群環境，有利于潤腸通便，增強胃腸消化吸收功能。但是酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵制成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯后，當胃里有一些食物后，是可以喝的，但要適量。
01:34
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 5911次
-
腸炎可以喝酸奶嗎看是哪一種類型的腸炎，一般的情況下，如果在急性腸炎的時候，癥狀往往比較重，腹瀉、腹痛，甚至惡心嘔吐等等癥狀，這時候是不能喝酸奶的。因為酸奶往往要從冰箱里拿出來、比較涼，它可以刺激腸道痙攣，加重腹痛，甚至加重腹瀉等癥狀。慢性腸炎在急性發作期的時候，出現腹痛腹瀉的時候，也不應該喝酸奶，理由和急性腸炎是一樣的。但是在慢性腸炎，往往有的時候處于緩解期，處于穩定期，這時候可以喝一點酸奶，但是一定要注意，這種酸奶的質量和有效期，以免加重病情。
01:14
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-11 39025次
-
減肥可以吃酸奶嗎減肥是可以喝酸奶的，酸奶和牛奶相比更有優勢，確實是非常好的健康的食品，首先酸奶經過發酵，乳糖會變成乳酸，對于乳糖不耐受的人群是可以選擇的。第二和牛奶相比，酸奶中含有益生菌，攝入酸奶對于腸道菌群平衡，能夠維持非常重要，而且現在也越來越多的發現肥胖的腸道菌群失調也是有一定的關系的，所以喝酸奶更容易使人變瘦，不容易使人發胖。語音時長 1:07”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2018-11-25 12221次
-
腹瀉可以吃酸奶嗎很多朋友都感到拉肚子喝酸奶會加重病情，那么到底拉肚子能不能喝酸奶呢？酸奶本身不拉肚子，因為酸奶本身含有豐富的有益菌，它反而是養腸胃的。有的人拉肚子，那是忽然喝了酸奶，腸胃不適應，還有一個重要原因是不經常喝酸奶的人，在喝酸奶時空腹所以也會導致拉肚子。酸奶可以清除腸子里的有害雜質對便秘有好處，所以拉肚子也可能是這個原因。酸奶是牛奶經過發酵制成的乳制品，它營養豐富，清涼爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。如果不是很嚴重的拉肚子是可以喝酸奶的。因為酸奶有一定的抑制腸道細菌的作用，否則就還是不要喝為好。因為酸奶中的蛋白質可能會加重腸胃的負擔，其實拉肚子喝酸奶本身并沒有害處，主要還是根據個人的身體狀況.語音時長 1:29”
郭英
主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-07-04 24646次
-
懷孕可以喝酸奶嗎病情分析：懷孕以后是可以吃酸奶的，但是胃腸功能不好的女性不建議食用。因為酸奶里面含有部分乳酸菌有助于消化的功效。懷孕以后最好喝一些鮮奶或者純牛奶，有助于鈣質的補充。意見建議：同時也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及優質蛋白食物，營養均衡，胎兒才能正常的生長發育。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-05-20 1702次
-
酸奶孕婦可以吃嗎病情分析：酸奶孕婦是可以吃的，酸奶當中不僅含有豐富的益生菌成分，可以調理胃腸道的菌群，同時酸奶當中還含有豐富的鈣物質元素和蛋白質，有利于胎兒的發育。意見建議：孕婦在懷孕期間還應該適當的多喝一些純牛奶，有利于補充鈣元素，有利于促進胎兒的發育，同時在懷孕期間要注意適當的補充一些維生素類的食物，比如水果和蔬菜等，在飲食上不要吃寒涼生冷的食物以及辛辣有刺激性的食物。
馮仰偉
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2021-09-24 801次
-
腹瀉可以吃酸奶嗎腹瀉如果沒有明顯腹痛、惡心、嘔吐的癥狀，那么可以適量的吃酸奶，但是應該要喝常溫下的，不要喝冰冷的，避免誘發胃腸道不適。腹瀉時應該要吃一些清淡容易消化的，像油炸的、辛辣的、生冷的食物不要吃。可以在醫生指導下服用藥物治療。具體藥品使用請結合自身
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-09-10 0次
-
貧血可以吃酸奶嗎貧血的患者其實可以正常的吃酸奶，針對貧血需要尋找病因，在飲食方面要加強蛋白質的攝入，飲食營養要均衡，針對貧血的病因治療是關鍵，如果失血性貧血，就需要找出出血點，找出出血的病灶，針對性的治療。如果慢性腎炎所導致的貧血就可以適當的用一些促紅細胞生成素，如果是一些造血系統的問題，所導致的出血，所導致的貧血
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-17 201次
