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• 吃什么防止中風(fēng)

  中風(fēng)它就是腦血管意外，它分為出血性的，和缺血性的兩大類(lèi)，無(wú)論是哪種，一般都和我們的三高癥，也就是高血壓高血脂，以及糖尿病等有關(guān)系。因此我們吃什么呢，就是能夠預(yù)防這三類(lèi)的，我們就對(duì)預(yù)防中風(fēng)有一定作用，比如像我們一般來(lái)講的，像高血壓、高血脂，還有糖尿病，我們肯定是飲食上有一些控制，像低鈉，還有像低糖的，低脂的飲食，我們一定要注意。另外就是有些食物，可能對(duì)我們促進(jìn)循環(huán)，有一定的好處，清理血管的等等，都是有一定的作用，一定要堅(jiān)持治療，另外要戒煙限酒。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 7220次

• 孕婦吃什么防止便秘

  孕婦便秘防治的基礎(chǔ)就是增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝取膳食纖維25-35g，喝水1.5-2.0L。富含膳食纖維的食物包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果、蘋(píng)果等，但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。但是我們可以在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用維樂(lè)夫膳食纖維粉，它是一種水溶性膳食纖維固體飲料。可以通過(guò)修復(fù)腸道形態(tài)，恢復(fù)腸道功能來(lái)促進(jìn)自然排便。由于它在胃和小腸內(nèi)不消化，不吸收，只在結(jié)腸發(fā)酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、安全無(wú)毒無(wú)害，不會(huì)對(duì)母嬰安全和胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響。還可以促進(jìn)鈣、鎂、鐵的吸收，促進(jìn)維生素B、葉酸的合成。以及調(diào)節(jié)免疫平衡，保護(hù)母嬰，減少炎癥和感染。對(duì)于高血脂、超重、妊娠糖尿病的孕婦也有輔助改善的作用。孕婦可以每天15g，分兩次服用，最好飯前30分鐘溫開(kāi)水沖服，也可以溶解到牛奶、果汁、其他飲食中或者遵醫(yī)囑服用。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 1431次

• 怎樣防止脫發(fā)
  脫發(fā)原因有很多種，一年四季中秋季脫發(fā)最為嚴(yán)重，故應(yīng)采取如下措施才能防止或者減少脫發(fā)。一、首先要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多吃一些含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)和維生素及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚(yú)類(lèi)、大豆、雞肉、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類(lèi)、貝殼，富含維生素的菠菜、竹筍、香蕉、豬肝都對(duì)保護(hù)頭發(fā)延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。二、經(jīng)常壓抑是脫發(fā)的重要原因：經(jīng)常壓抑，壓抑狀態(tài)不穩(wěn)定焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，進(jìn)入秋季后每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠。睡前用熱水泡腳不僅使精力充沛，也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。三、保持頭發(fā)的清潔，選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的洗發(fā)劑，洗頭時(shí)可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太冷或太熱，間隔最好是二到五天。四、經(jīng)常按摩頭皮，每日睡覺(jué)前和次日起床后將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額到后腦揉搓頭皮，每次2-4分鐘。五、戒煙忌酒：吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)，喝酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生濕氣，引起脫發(fā)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 21490次

• 如何防止脫發(fā)
  預(yù)防脫發(fā)的方法主要有以下幾點(diǎn)第一點(diǎn)，合理飲食，脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營(yíng)養(yǎng)匱乏導(dǎo)致，可多吃含有豐富鐵鈣和維生素a以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶，家禽，蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚(yú)，瘦肉，水果等。第二點(diǎn)，洗發(fā)，洗發(fā)可除去灰塵，止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗四到七次為宜，不要用太熱的水洗發(fā)，洗發(fā)用品選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)水，不宜用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑，洗發(fā)時(shí)應(yīng)邊擦邊按摩，洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)已將剩余的水分吸干，最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。第三點(diǎn)，梳頭，每日早中晚梳頭十次，可邊梳邊按摩頭皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供養(yǎng)和頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，梳頭時(shí)最好用木梳，頭發(fā)濕潤(rùn)時(shí)不要用梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。解除壓抑感，精神壓抑越深，脫發(fā)白發(fā)就越快，平常生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠和休息，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白、早脫。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-26 7160次

• 吃什么防止脫發(fā)
  病情分析：吃以下幾種食物可以防止脫發(fā)，第一可以吃水果和蔬菜類(lèi)的食物，比如蘋(píng)果，西蘭花等，這些食物當(dāng)中含有的維生素比較全面，可以防止維生素缺乏所引起的脫發(fā)。第二可以吃一些魚(yú)肉、牛奶等食物，這些食物當(dāng)中含有豐富的鈣維生素D以及優(yōu)質(zhì)蛋白等成分，也可以起到預(yù)防脫發(fā)的作用。同時(shí)在日常當(dāng)中可以服用多種維生素，可以避免出現(xiàn)維生素缺乏所導(dǎo)致的脫發(fā)。意見(jiàn)建議：除了飲食以外，在日常生活當(dāng)中還需要注意勤洗頭，并且要使用具有養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)作用的洗發(fā)產(chǎn)品，也有助于防止脫發(fā)，比如巧然堂防脫育發(fā)液等。
  宋元濤 主治醫(yī)師天津兒童醫(yī)院

  2021-06-19 4115次

• 什么防止脫發(fā)
  病情分析：防止脫發(fā)，首先應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，多運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快，保證充足的睡眠和休息。其次可以多吃含有蛋白質(zhì)和維生素高的食物，比如魚(yú)類(lèi)，肉類(lèi)，黑芝麻，黑豆，黑米等，還應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充必要的維生素，礦物質(zhì)等，這些食物都可以促進(jìn)頭發(fā)的新陳代謝，起到防止脫發(fā)的作用。再就是可以使用一些藥物進(jìn)行防護(hù)，比如平時(shí)可以使用巧然堂防脫育發(fā)液，有助于毛發(fā)的生長(zhǎng)，減少脫發(fā)和斷發(fā)，對(duì)脫發(fā)患者的日常養(yǎng)護(hù)有一定的效果。意見(jiàn)建議：如果對(duì)于脫發(fā)嚴(yán)重的患者，日常的防護(hù)起不到作用的情況下，可以去醫(yī)院檢查確診明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療的。
  劉毅 主任醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-18 801次

• 吃什么可以防止脫發(fā)幫助增發(fā)
  補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)，維生素E和碘的食物可以有效的防止脫發(fā)發(fā)生，幫助增發(fā)，也可以配合口服藥物以及洗劑，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊、二硫化硒洗劑等。
  劉軍連 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-23 831次

• 吃什么可以防止脫發(fā)幫助增發(fā)
  補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)，維生素E和碘的食物可以有效的防止脫發(fā)發(fā)生，幫助增發(fā)。1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物：魚(yú)類(lèi)、家禽、瘦豬肉、牛奶及乳制品中均含有豐富的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，而大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白質(zhì)。2、補(bǔ)充維生素E的食物：因?yàn)榫S生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-12-13 2109次