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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病或者是心絞痛的患者,應(yīng)該要注意以下思想:

第一、起居有常,就是說要早睡早起,養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣,保持一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量。

第二、要身心愉快。

第三、要控制飲食飲食,要清淡、容易消化,盡量少吃一些油膩、脂肪或者一些糖類的食物。

第四、需要盡量的戒煙,盡量的少喝酒,吸煙是造成心肌梗死、冠心病、中風(fēng)的重要因素,應(yīng)該要絕對(duì)的戒煙。

第五、要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,需要避免過重體力的勞動(dòng),或者是突然用力,飽餐后不宜運(yùn)動(dòng)。

第六、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,運(yùn)動(dòng)應(yīng)該要根據(jù)個(gè)人的自身?xiàng)l件、興趣愛好來選擇,比如可以選擇打太極拳、乒乓球、健身操等,要量力而行,使全身氣血流通,減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

以上內(nèi)容僅供參考

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