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為什么睡覺(jué)會(huì)頭痛

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醫(yī)生主講實(shí)錄

相信大家都有這樣的經(jīng)歷,睡覺(jué)時(shí)間太長(zhǎng),醒來(lái)的時(shí)候覺(jué)得頭又重又痛,這是為什么呢。

人的睡眠是有節(jié)律的,可分為深睡眠和淺睡眠,正常情況下是深睡和淺睡交替進(jìn)行,一般來(lái)說(shuō)睡眠前半段為深睡眠,后半段則為淺睡眠,當(dāng)人們進(jìn)入淺睡眠階段,腦的血流量增加,因而血管擴(kuò)張時(shí),分布在血管里的神經(jīng)就會(huì)被牽拉受到刺激,很可能就是由于這種刺激形成了頭痛。

另外,當(dāng)睡眠一旦超過(guò)了生物鐘規(guī)定起床的時(shí)間,人依舊沒(méi)有醒,大腦卻醒了,而且還會(huì)非常活躍,此時(shí)人們會(huì)處于長(zhǎng)時(shí)間的淺睡眠狀態(tài),這個(gè)時(shí)間醒來(lái)容易出現(xiàn)頭痛。

另外,睡眠時(shí)人的呼吸變慢,血液中的二氧化碳聚集增多,如果每天睡上十幾個(gè)小時(shí),血液中聚集的二氧化碳就會(huì)變成人體內(nèi)的麻醉劑,使人昏昏沉沉,感覺(jué)頭暈,甚至是頭痛。

以上內(nèi)容僅供參考

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