骨質疏松癥是老年的常見病多發病,它可嚴重影響患者的行動力,甚至導致骨折等并發癥的發生。
在我國骨質疏松癥,五十到六十歲的婦女約30%可患有本病,六十歲以上的婦女患病率為30%到50%,老年男性的骨質疏松癥患病率約為20%到30%,因此骨質疏松癥的病人,一定要早期預防并進行積極的治療。
骨質疏松癥一定要適當的增加運動,以增加骨量和骨鈣,此外要補充營養,適當的攝入足夠的鈣質、維生素D、維生素C和蛋白質。要預防跌倒,改變不良生活習慣,要戒煙限酒,避免喝碳酸飲料、咖啡及富含咖啡因的飲料。
骨質疏松癥是老年的常見病多發病,它可嚴重影響患者的行動力,甚至導致骨折等并發癥的發生。
在我國骨質疏松癥,五十到六十歲的婦女約30%可患有本病,六十歲以上的婦女患病率為30%到50%,老年男性的骨質疏松癥患病率約為20%到30%,因此骨質疏松癥的病人,一定要早期預防并進行積極的治療。
骨質疏松癥一定要適當的增加運動,以增加骨量和骨鈣,此外要補充營養,適當的攝入足夠的鈣質、維生素D、維生素C和蛋白質。要預防跌倒,改變不良生活習慣,要戒煙限酒,避免喝碳酸飲料、咖啡及富含咖啡因的飲料。
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