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• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥?lái)解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^(guò)程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘桑热缯f(shuō)按摩呀，或者說(shuō)是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  00:58
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9181次

• 腰疼怎么辦

  腰痛，其實(shí)是很大的癥狀，疼痛科在門(mén)診的時(shí)候，幾乎70%、80%的病人，都是腰痛癥狀來(lái)的。首先我們要鑒別的，就是排除的，有一些人有沒(méi)有泌尿系的結(jié)石，是首先要排除，用B超看看，追蹤一下有沒(méi)有腎結(jié)石，泌尿系結(jié)石的病史，沒(méi)有的話，也要常規(guī)的泌尿系的彩超。第二，如果是老年人的話，特別是七八十歲以上的老爹爹，老婆婆，這種腰痛的話我們要問(wèn)他，最近有沒(méi)有摔傷，或者是搬重物這種情況發(fā)生。如果是有這種情況發(fā)生，并且出現(xiàn)急性的腰痛，那我們要考慮是不是，老年性的骨質(zhì)疏松引起的椎體的骨折。第三，如果是中年人的話，出現(xiàn)腰痛的話，如果排出來(lái)泌尿系結(jié)石，大部分可能就是因?yàn)檠趽p，或者是勞累引起的，筋膜炎引起的。但是我們也要常規(guī)的，要做腰椎的CT，排除一下有沒(méi)有椎間盤(pán)突出，椎間盤(pán)膨出引起的盤(pán)源性腰痛。所以說(shuō)的話，腰痛首先是要考慮，老年人會(huì)不會(huì)有骨折，椎體骨折，其次就是排除一下泌尿系結(jié)石，最后就是我們最常見(jiàn)的就是盤(pán)源性的腰痛，還甚至有一些人出現(xiàn)腰肌勞損引起來(lái)的腰痛，還有脊神經(jīng)后支引起的腰痛，就主要分這幾種情況。

  

  02:04
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 18791次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦
  日常生活中，難免會(huì)有一些搬運(yùn)重物或者是手提重物的情況出現(xiàn)。搬完?yáng)|西之后，發(fā)生手臂酸痛的情況，一般多是由于搬運(yùn)重物的時(shí)候，由于用力過(guò)猛，導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛，這種疼痛會(huì)引發(fā)出現(xiàn)一時(shí)性的肌肉損傷。另外，再就是由于從事搬運(yùn)重物的時(shí)候，導(dǎo)致手臂拉傷而產(chǎn)生的酸痛，出現(xiàn)這種酸痛的情況，一般問(wèn)題不會(huì)太大，只需要通過(guò)以下的方法來(lái)進(jìn)行緩解即可。出現(xiàn)疼痛的情況，就需要嚴(yán)格的臥床休息，休息是最好的緩解方法之一。然后早期可以給予熱敷的處理或者是配合著烤電，也可以適當(dāng)?shù)慕o予手臂部位的按摩。還有就是一周以內(nèi)盡量的不要搬運(yùn)一些重物。如果疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，也可以口服一些芬必得或者是三七傷片來(lái)進(jìn)行緩解。這種情況的話，得到有效治療，一周左右就能得到恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-05 14310次

• 搬東西腰閃了怎么辦
  在臨床上見(jiàn)到的搬東西腰受到扭傷以后引起的這種情況還是非常多見(jiàn)的，一般主要還是表現(xiàn)為腰部的疼痛癥狀，尤其是在彎腰伸腰的時(shí)候疼痛會(huì)更加劇烈，對(duì)于這種情況主要考慮腰肌扭傷或者是腰椎韌帶的扭傷，再就是小關(guān)節(jié)的紊亂，這是最常見(jiàn)的病因。一般對(duì)于這種情況的治療，首先需要以休息為主，如果繼續(xù)活動(dòng)勞累，對(duì)于這種癥狀是很難恢復(fù)的。避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，堅(jiān)持每天熱敷一下腰部，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。另外，也可以配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸，按摩，烤電，都可以的，一般這種疼痛癥狀慢慢就會(huì)恢復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-10 24116次

• 搬東西腰疼怎么緩解
  病情分析：搬東西腰疼考慮是由于長(zhǎng)時(shí)間彎腰負(fù)重勞累，從而出現(xiàn)腰肌勞損或者是腰部扭傷導(dǎo)致的，這種情況患者可以通過(guò)局部熱敷得到緩解或者是使用具有舒筋活絡(luò)功效的壯骨藥酒治療，能在一定程度上緩解腰部疼痛，效果也是不錯(cuò)的。意見(jiàn)建議：搬東西是一項(xiàng)體力活，建議患者在搬東西前做好熱身運(yùn)動(dòng)，可以在一定程度上預(yù)防腰部肌肉拉傷或者是腰肌勞損情況出現(xiàn)。日常生活中患者要注意休息，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。 如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2022-09-02 1002次

• 搬東西腰閃了怎么辦
  在臨床上見(jiàn)到的搬東西腰、手受到扭傷以后引起的這種情況，還是非常多見(jiàn)的，一般主要還是表現(xiàn)為腰部的疼痛癥狀，尤其是在彎腰，伸腰的時(shí)候疼痛會(huì)更加劇烈，這種情況主要考慮腰肌扭傷，或者是腰椎韌帶的扭傷，再就是小關(guān)節(jié)的紊亂，這是最常見(jiàn)的病因。一 般對(duì)于這種情況的治療，首先需要以休息為主，如果繼續(xù)活動(dòng)勞累，這種癥狀是很難恢復(fù)的。避免久坐，久站，避免彎腰拿重東西，帶個(gè)腰圍帶，保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，堅(jiān)持每天熱敷腰部，外用活血化於的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療。另外也可以配合一些理療的辦法，比如針灸、按摩、烤電都可以，一般這種疼痛癥狀慢慢就會(huì)恢復(fù)。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-16 3704次

• 搬東西后腰疼直不起腰
  搬東西后腰疼直不起腰可能是腰肌勞損、急性腰扭傷、腰椎間盤(pán)突出癥、腎結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^(guò)熱敷、服用藥物、手術(shù)等方法治療。1、腰肌勞損：搬東西時(shí)會(huì)導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，會(huì)誘發(fā)腰部的肌肉以及肌腱出現(xiàn)不同程度的損傷，引起腰疼的癥狀。在此期間應(yīng)多休息，可以對(duì)腰部進(jìn)行熱敷、按摩，能夠促進(jìn)血
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-09-04 0次

• 搬東西閃到腰疼？解決方法告訴你
  上周末我的哥哥由于想把客廳的柜子挪到臥室，在搬的過(guò)程中不慎閃到了腰，疼得幾乎直不起身來(lái)。看著他痛苦的表情，我急忙陪著他去了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)醫(yī)生的仔細(xì)檢查，得知哥哥是因?yàn)橥蝗挥昧^(guò)猛，導(dǎo)致腰部肌肉拉傷。醫(yī)生告訴我們，腰部肌肉拉傷通常是由于在搬重物或者運(yùn)動(dòng)時(shí)，腰部肌肉突然受到過(guò)大的壓力，造成了肌肉纖維的撕裂或
  2024-04-28 0次