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• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)

  腰扭傷了快速恢復(fù)的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動、被動的活動，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個角度、方向能活動自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經(jīng)意的一低頭或一轉(zhuǎn)身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會使腰活動受限，就是指保持一個姿勢不敢動，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉(zhuǎn)，但越不動，肌肉就越緊張，疼痛就會越厲害。

  

  01:10
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 15197次

• 腳趾腫了如何快速消腫

  腳趾腫脹需要采取針對病因的方法進行消腫治療，患者平時應(yīng)該注意減少負(fù)荷活動，在夜間睡眠時將雙足墊高、每晚泡足，通過主動促進滲出液的回流改善下肢的血液循環(huán)，有助于減輕腳趾的腫脹情況，避免復(fù)發(fā)。因為腫脹的原因常是由于過多行走、足踝部骨關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)炎等，一般容易造成足踝部腫脹，尤其以腳趾腫脹明顯。患者還需要對癥治療，主要包括理療熱敷、貼敷膏藥、避免外傷、藥物治療，具體如下：第一，理療，熱敷可以促進局部的血液循環(huán)，從而避免腫脹逐漸加重，能夠減輕疼痛。第二，也可以在局部適當(dāng)?shù)馁N敷膏藥，可以避免腳趾腫脹的情況。第三，避免外傷，避免外傷所導(dǎo)致的局部軟組織損傷；第四，藥物治療，必要時可以適當(dāng)口服非甾體抗炎藥，使腳部的腫脹情況逐漸得到改善，避免癥狀進一步加重。

  

  02:19
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4221次

• 腰閃了如何快速恢復(fù)
  閃腰俗稱急性腰扭傷，多是由于日常生活中搬東西、提東西不小心扭傷了腰部，進而產(chǎn)生了腰部軟組織、肌肉、韌帶出現(xiàn)損傷的現(xiàn)象；出現(xiàn)急性腰扭傷后，在24小時內(nèi)不可以選擇熱敷或是推拿，因為熱敷和推拿只會加重疼痛的現(xiàn)象。出現(xiàn)閃腰的情況后，應(yīng)用冷水或冰袋對扭傷部位進行冷敷，可使血液迅速減少，可以減輕腫脹疼痛的情況；在扭傷的48小時后，可以采取熱敷的方式來緩解，熱敷可以很好的促進腰部血液循環(huán)，有利于緩解疼痛的現(xiàn)象；出現(xiàn)腰部扭傷后，也可以口服一些中華跌打丸、三七傷痛片、接骨七厘片等來進行藥物治療。
  語音時長 1:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-04 70926次

• 鼻炎犯了如何快速緩解
  在生活當(dāng)中如果患者犯了鼻炎，想要快速的緩解，首先可以自己反復(fù)的揉搓鼻翼的兩側(cè)，促進血液的循環(huán)，也能夠有效的改善患者鼻塞的情況，也可以用冰袋冷敷鼻部，改善患者鼻塞的情況。同時可以口服氯雷他定分散片來減輕患者鼻涕的分泌，鼻子里面噴用糠酸莫米松鼻噴霧劑或者是曲安奈德鼻噴霧劑減少鼻涕的分泌，也可以考慮到醫(yī)院去行鼻腔沖洗，這樣有利于患者鼻涕的引流。積極的對癥治療之后，患者鼻炎的癥狀應(yīng)該就會得到快速的緩解。生活當(dāng)中患者應(yīng)該多鍛煉身體，增強抵抗能力，避免鼻炎總是反復(fù)的發(fā)作。一定要合理的作息，不要熬夜，盡量不要吸煙，飲酒。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:13”
  劉瀅 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2019-11-08 25857次

• 腰閃了如何快速恢復(fù)
  病情分析：如果出現(xiàn)急性腰閃了的情況下，先局部制動，用冰塊進行冷敷減輕癥狀和疼痛，可以外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹，可以快速止痛。但是如果功能障礙明顯的情況下，也要進行拍片，排除骨折。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：平常在進行運動的時候，一定要注意避免突然轉(zhuǎn)身或者是進行長期負(fù)重的動作，要注意腰椎部位的保護，受傷期間盡量臥床休息為主。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 4303次

• 摔到腰了如何快速恢復(fù)
  摔倒腰了，首先要明確檢查有沒有骨折，如果出現(xiàn)了骨折，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格臥床6到8周的時間。如果僅僅是軟組織損傷，最好臥床休息3~4周的時間。對于老年患者的骨質(zhì)疏松性的骨折，可以進行微創(chuàng)手術(shù)治療，經(jīng)皮椎體后凸成形術(shù)，同時還要預(yù)防骨質(zhì)疏松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-19 2601次

• 腰撞傷了如何快速恢復(fù)
  腰部撞傷后的快速恢復(fù)，關(guān)鍵在于及時的醫(yī)療處理與合理的康復(fù)措施。首先，預(yù)防并發(fā)癥和進一步的損傷是至關(guān)重要的。其次，通過藥物治療、物理治療以及適當(dāng)?shù)男菹ⅲ梢杂行Т龠M恢復(fù)。以下是一些具體的恢復(fù)方法：1、及時就醫(yī)腰部受傷后，應(yīng)立即就醫(yī)檢查，確保沒
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 腰撞傷了如何快速恢復(fù)
  一、是在傷后要限制腰部的活動，以給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件。二、就是腰部撞傷24小時以內(nèi)可以行腰部的冷敷，可以緩解疼痛，再就是避免腰部撞傷以后引起腫脹的加重。三、24小時以后可以應(yīng)用活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，來促進淤血腫脹的消退，從而促進撞傷組織的恢復(fù)。四、48小時以后可以配合腰部的熱敷，來加
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 557次