欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

00:00
1:38

醫(yī)生主講實(shí)錄

腸胃敏感容易拉肚子的人我給予以下幾點(diǎn)建議:

首先飲食上除了不要吃冷飲、雪糕之類的冰品,還要注意食物的寒熱屬性,比如西瓜、梨、冬瓜都屬于涼性的食物,腹瀉患者應(yīng)盡量少吃,可以多吃一些蘋果、石榴,馬鈴薯等平性的食品。拉肚子還會(huì)導(dǎo)致身體缺水,這個(gè)時(shí)候我們要多補(bǔ)充水分,溫開水就是最好的選擇,腹瀉的患者還應(yīng)該避免吃一些油膩、煎炸、燒烤等食品,會(huì)加重病情,可以喝湯、吃面條、小米粥等食物,過硬或者難以消化的食物也盡量少吃。

要多多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)抵抗力才能抵抗體內(nèi)的病菌,剛開始可以做瑜伽、體操、步行等休閑類的運(yùn)動(dòng),不要過于激烈,等體能逐漸增強(qiáng)后可增加跑步、踩單車循序漸進(jìn)。

要學(xué)會(huì)放松,開心愉悅的心情有助于身心健康,特別是由于心理因素導(dǎo)致拉肚子的患者,要學(xué)會(huì)減壓,可以聽歌看電影等娛樂活動(dòng)都是很好的放松方式。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 永久免费视频网站在线观看 | 亚洲一区免费观看 | 午夜国产片 | 四虎www成人影院观看 | bt种子磁力天堂torrent | 国产欧美一区二区日本加勒比 | 国产精品黄页网站在线播放免费 | 一本大道加勒比久久 | 天天视频国产精品 | 久久精品人人爽人人爽快 | 女人aaaaa片一级一毛片 | 一区二区三区欧美在线 | 国产一区二区三区夜色 | 天天爱天天做天天爽天天躁 | 亚洲精品91大神在线观看 | 四虎影院com| 五月天婷婷免费视频 | 天天视频观看 | 亚洲一区视频在线 | 日本视频一区在线观看免费 | 免费国产黄网站在线观看视频 | 四虎影院最新网站 | 天天狠天天透天干天天怕处 | 久久青草国产免费观看 | 色吧亚洲欧美另类 | 色偷偷免费 | 五月婷婷激情综合 | 亚洲欧美在线视频免费 | 六月激情婷婷 | www四虎影视| 午夜在线观看cao | 色综合天天综合中文网 | 午夜影院在线免费 | 黑粗硬大欧美视频 | 午夜久久精品 | 在线视频观看免费 | 一区二区免费视频 | 男人的天堂97 | 免费在线亚洲 | 国产精品久久久久久久9999 | 日本一区二区三区免费看 |