做仰臥起坐惡心想吐，可能是頭部血液循環不暢，缺血、缺氧，或者顱內壓增高導致的，建議平時運動的時候注意點，經常通風，保持室內空氣流通，必要時可以去做顱腦ct，排除一下診斷，也好對癥治療。也可能是做仰臥起坐做得比較激烈，導致頭部缺氧，從而使惡心想吐，盡量找空氣流動好的地方做，不要太激烈。
平時要注意多運動，能夠增強體質。平時也要注意多休息，避免熬夜，避免過度勞累，每天要保證充足的睡眠時間。也要注意飲食方面的調養，要清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，注意少食多餐，細嚼慢咽。
做仰臥起坐惡心想吐
孔凡榮主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-09-17 8839次
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仰臥起坐能減肚子嗎仰臥起坐是我們作為鍛煉腹肌的一個非常有效的鍛煉手段，那么我們的肚子大，我們所說的就是這個大肚腩，可能大家看到的表現都是腹部的隆起，感覺體態比較臃腫，很多人都不喜歡這個外觀，希望能去改善它，那么仰臥起坐在一定程度上可以改變這種情況，那么它的原因是因為我們通過仰臥起坐，可以鍛煉的是我們的腹肌。力量更好能保持的這種阻力更大，它可以把腹腔大網膜的一些脂肪或者一些腹腔的內容物，通過這種有力的屏障，把它阻擋在里邊不讓它膨出，能改善這種形體，同時仰臥起坐，在做這個運動的過程中，我們會消耗掉很多的熱卡，本身也可以達到一些減肥的目的，這兩方面的原因我們可以看到，通過一定量的仰臥起坐的鍛煉達到減肚子的這種效果。
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趙紅藝
副主任醫師北京醫院
2018-10-12 681713次
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懷孕能做仰臥起坐嗎懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產的可能。在做仰臥起坐的過程當中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內缺氧，胎動增多，甚至有可能造成胎盤早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動作。
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李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-07-19 5035次
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做仰臥起坐高血壓高血壓是能夠做仰臥起坐的，如果你的血壓不是特別高，而且堅持用藥進行控制，是可以做仰臥起坐，仰臥起坐這個動作貴在堅持，一天可以做十個為一組，一天至少做三組，對于經常鍛煉的人一天做五組比較好，每組休息兩分鐘。疾病需要采用藥物控制血壓才可以，還要注意高血壓患者不能進行太劇烈的運動，高血壓可以每天散步，國內高血壓都可以采用散步的方法，較長時間的步行后，舒張壓可能為明顯的下降，癥狀也會隨之改善，散步時間一般為十五到五十分鐘，每天一到兩次，速度可按每人身體狀況來定，到戶外新鮮的地方去散步，是緩治高血壓簡單有效的方法。語音時長 1:03”
高秋
副主任醫師宜興市人民醫院
2018-10-12 1764次
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做仰臥起坐肚子酸做仰臥起坐肚子酸是做仰臥起坐的人經常遇到的一個情況，往往是在做仰臥起坐剛開始鍛煉的時候會有些肚子酸，或者是在鍛煉后的第二天會感到有肚子酸，這種往往是剛開始的時候鍛煉太少而引起的，鍛煉太少了腹部肌肉乳酸堆積過度，或者是腹部的肌肉疲勞而引起的感覺到肚子酸。如果是長時間做仰臥起坐都會肚子酸脹不舒服，這要看看腹腔里面是不是有其他的病變，可以做腹部ct檢查或者是做腹部b超，或者是做消化道鋇餐檢查看看腹部里面是不是有其他的病變。如果腹部里面沒有其他的病變，做仰臥起坐肚子酸，可以采取一個循序漸進的方法，將仰臥起坐鍛煉的次數，還有鍛煉的強度，從少逐步增加到多，循序漸進的方法，這樣的話，能盡量的避免做仰臥起坐腹部肌肉的酸脹，乳酸堆積過度引起這種癥狀，在經過比較長時間的經常性的仰臥起坐鍛煉之后，做仰臥起坐肚子酸這種這種現象會消失，腹部的肌肉就會明顯的強大起來。語音時長 02:00”
古風
副主任醫師桂林市人民醫院
2018-11-29 11628次
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做仰臥起坐頭暈惡心怎么回事可能是感冒，頸椎病，貧血，美尼爾綜合征，心律失常，休息的時間和質量不好，都是可能導致的，建議去醫院做一個檢查。明確病因，然后對癥治療。平時應該多注意休息，保持充足的睡眠時間，注意自己的飲食，平時少吃辛辣油膩油炸性的食品，多吃蔬菜水果等綠色食品。
王卓
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-19 4302次
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胃下垂做仰臥起坐行嗎病情分析：當患者出現胃下垂癥狀時，通常可以進行仰臥起坐、俯臥撐等來改善胃腸蠕動，防止胃下垂繼續發展，同時可以增強體力和腹壁的張力。同時患者要養成良好的飲食習慣，營養要均衡，避免辛辣刺激。意見建議：胃下垂患者要積極配合醫生治療，同時要注意休息避免熬夜，注意飲食衛生，戒煙戒酒，不能喝濃茶濃咖啡，保持心情舒暢。
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2020-02-04 1404次
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做仰臥起坐惡心想吐做仰臥起坐惡心想吐，可能是頭部血液循環不暢，缺血、缺氧，或者顱內壓增高導致的，建議平時運動的時候注意點，經常通風，保持室內空氣流通，必要時可以去做顱腦ct，排除一下診斷，也好對癥治療。也可能是做仰臥起坐做得比較激烈，導致頭部缺氧，從而使惡心想吐，盡量找空氣流動好的地方做，不要太激烈。平時要注意多運動
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2021-12-02 282次
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做仰臥起坐惡心想吐做仰臥起坐惡心想吐可能是運動過度導致腸胃不適、低血糖引起的反應、腦部缺氧造成惡心、個體差異及健康狀況等原因導致的。1、運動過度導致腸胃不適：仰臥起坐時，若運動強度過大，可能導致腸胃受到擠壓，從而引發惡心感。此時，應適當減少運動量，給身體充足
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-12 0次
