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• 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？

  如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，第一點(diǎn)要加強(qiáng)體育活動(dòng)和鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，接受陽光照射，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇負(fù)重運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)，比如說快步走、啞鈴操、劃船運(yùn)動(dòng)、蹬踏運(yùn)動(dòng)等。目前針對(duì)骨質(zhì)疏松的，運(yùn)動(dòng)頻率和強(qiáng)度，還沒有達(dá)成共識(shí)，眾多基礎(chǔ)以及臨床研究，建議還是，采取高強(qiáng)度低重復(fù)的運(yùn)動(dòng)，可以提高效應(yīng)骨的骨量，強(qiáng)度以每次運(yùn)動(dòng)后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個(gè)預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施，就是注意飲食調(diào)配，多進(jìn)食蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時(shí)減少食鹽的攝入，以保存體內(nèi)的鈣質(zhì)，同時(shí)注意補(bǔ)充鎂和錳等微量元素。第三個(gè)點(diǎn)就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質(zhì)的飲料。

  

  01:27
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8624次

• 老年骨質(zhì)疏松如何治療

  老年性的骨質(zhì)疏松，是我們現(xiàn)在比較常見的骨質(zhì)疏松的疾病之一，它的發(fā)病總?cè)藬?shù)達(dá)到了一億多。那么目前我們的治療來說，一般基礎(chǔ)治療就是補(bǔ)充活性的維生素D、鈣劑，還有在這個(gè)基礎(chǔ)上，如果骨質(zhì)疏松嚴(yán)重，可以加用雙磷酸鹽等等這些藥物輔助治療。所以這些治療，應(yīng)該是一個(gè)專業(yè)的治療，希望大家到醫(yī)院就診治療。檢查骨密度，通過骨密度的標(biāo)準(zhǔn)來判斷是否為嚴(yán)重狀態(tài)，以后可以進(jìn)一步的補(bǔ)充一些藥物治療。那么這些治療，應(yīng)該在專業(yè)的大夫的指導(dǎo)下來進(jìn)行，而不是自己在家自行買藥來解決，所以大家還是應(yīng)該到醫(yī)院就診治療為最佳。

  

  01:21
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 5736次

• 骨質(zhì)疏松藥物療程以及監(jiān)測(cè)
  我們治療骨質(zhì)疏松的藥物有非常多種，其主要的機(jī)制也有所不同，或者是以抑制骨吸收為主，或者是以促進(jìn)骨形成為主。在我們臨床上抗骨質(zhì)疏松藥物的療效判斷，應(yīng)該包括是否能提高骨量和骨質(zhì)量，最終降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。在藥物治療的療程中以藥物治療后6~12個(gè)月，系統(tǒng)的觀察中軸骨骨密度的變化，也就是做雙能X線骨密度的測(cè)定，來看它的骨密度是否提示他的骨量有所恢復(fù)，以此來作為我們?cè)u(píng)價(jià)藥物療效的一個(gè)指標(biāo)。除此之外骨轉(zhuǎn)換生化標(biāo)志物通過測(cè)量其在藥物治療后1~6個(gè)月發(fā)生的變化，也能夠了解抗骨質(zhì)疏松藥物的治療效果，但是要注意，盡可能采用相同的采血時(shí)間和檢測(cè)方法。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:35”
  鄧犇 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-03-18 1908次

• 骨質(zhì)疏松如何治療
  骨質(zhì)疏松治療方案：一、治療的方針，采用運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)及藥物治療。骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的骨折是需要外科治療的。在成年，多種類型的運(yùn)動(dòng)有助于骨量的維持。絕經(jīng)婦女每周堅(jiān)持三個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，總體鈣的增加。但是運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致閉經(jīng)者，骨丟失反而會(huì)加快。運(yùn)動(dòng)還能提高靈敏度以及平衡能力，鼓勵(lì)骨質(zhì)疏松患者盡可能的多活動(dòng)。二、營養(yǎng)，良好的營養(yǎng)對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要的意義，包括足夠的量，維生素d，維生素c以及蛋白質(zhì)。從兒童時(shí)期開始，日常飲食應(yīng)有足夠的鈣的攝入，鈣影響骨峰值的獲取。三、藥物治療，有效的藥物治療能夠阻止和治療骨質(zhì)疏松癥，包括雌激素代理療法，降鈣素，選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑以及二磷酸鹽。這些藥物可以阻止骨吸收但對(duì)于骨的形成作用卻特別小。用于治療和阻止骨質(zhì)疏松癥發(fā)展的藥物分為兩大類：第一大類為抑制骨吸收的藥物包括鈣劑、維生素d及活性維生素d，降鈣素，二磷酸鹽，雌激素以及異黃酮。第二大類為促進(jìn)骨形成的藥物，包括氟化物，合成類固醇，甲狀腺激素等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 2623次

• 如何治療骨質(zhì)疏松
  病情分析：骨質(zhì)疏松主要是通過藥物來進(jìn)行治療，可以口服阿法骨化醇、骨化三醇等來抗骨質(zhì)疏松治療，也可以肌注依降鈣素、鮭魚降鈣素等來進(jìn)行治療，還可以靜滴唑來膦酸鈉來進(jìn)行治療，治療后需要復(fù)查骨密度測(cè)定來觀察治療的效果。意見建議：骨質(zhì)疏松的患者在治療期間建議應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素及膳食纖維，同時(shí)還要戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 1401次

• 如何治療骨質(zhì)疏松
  病情分析：骨質(zhì)疏松的治療應(yīng)結(jié)合生活方式調(diào)整、補(bǔ)充鈣劑、服用抗骨質(zhì)疏松藥物、康復(fù)治療共同進(jìn)行。補(bǔ)鈣盡量通過膳食補(bǔ)充，鈣攝入不足時(shí)，可補(bǔ)充鈣劑和維生素D，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗骨質(zhì)疏松藥物如阿侖膦酸鈉、利塞膦酸鈉等。意見建議：骨質(zhì)疏松患者應(yīng)多吃含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物，多曬太陽保證充足日照，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，適當(dāng)進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)和抗阻運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼肌肉健康強(qiáng)壯。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-28 602次

• 骨質(zhì)疏松如何治療
  骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。在多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。一旦確診骨質(zhì)疏松癥，需要積極治療，有效的措施有以下幾種：　運(yùn)動(dòng)，在成年，多種類型
  許吉成 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-09-06 786次

• 骨質(zhì)疏松治療
  人體的骨組織營養(yǎng)成分越豐富，成骨細(xì)胞也就越活躍，骨質(zhì)越密集。但到中老年后，人體的鈣質(zhì)大量流失，新陳代謝也變慢，破骨細(xì)胞占多，導(dǎo)致骨密度下降，骨骼變得很脆弱，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松的治療主要以補(bǔ)鈣為主，幼兒、青少年補(bǔ)鈣可以從飲食中攝取，例如奶制品、蝦皮等，而35歲以上的中年人、孕產(chǎn)婦、老人等群體對(duì)
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-08 3756次