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胃漲不消化怎么辦

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醫生主講實錄

胃脹不消化多數是由于胃腸動力比較差,造成的多數跟長期的飲食無規律,胃腸功能紊亂有直接的關系,患者可以服用嗎丁啉或莫沙必利進行治療。平時要按時吃飯,飲食要有規律,避免暴飲暴食,堅持飯后散步,經常做一些腹部的按摩,能夠緩解胃脹的情況。

另外在平時的飲食中盡量要少吃一些容易產生氣體的食物,例如豆類、牛奶等。可以少吃多餐,盡量細嚼慢咽,多喝一些小米粥、大米粥、玉米粥等,具有養胃的功效。另外要保持充足的睡眠,平時可以多喝一些溫開水。

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