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• 糖尿病人腳麻如何緩解

  中老年人腿腳麻木的病因也很多，如腰椎、周圍神經炎、周圍血管等。由于這種情況對生活沒有造成太大的影響，多數人都會選擇不管不問。但如果是糖尿病患者，一定要注意是不是糖尿病周圍神經和周圍血管引起的并發癥問題。因此，糖尿病患者腳麻的緩解措施，首先要搞清楚出現腳麻的原因。如果是糖尿病周圍神經病變引起的足部麻木，我們就會要求患者首要控制好血糖。因為所有和糖尿病相關的并發癥，根源都在血糖方面，血糖控制的好可以直接緩解患者腳麻的狀況。其次，一旦出現周圍神經病變的并發癥之后，想要緩解癥狀還可以使用營養神經的藥物，起到一定輔助作用，不過緩解所需要的時間比較漫長，因為神經的恢復是比較慢的。腿腳麻木是先兆，大家要提高意識及時診治。

  

  01:27
  方勇強 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-27 6518次

• 糖尿病人如何正確的飲食

  飲食治療是糖尿病患者治療過程當中最重要的一個治療手段，任何一個類型的糖尿病，任何一個病人在任何時間，都需要飲食治療，飲食治療總的原則有以下幾種。第一個就是要控制全天的總的熱量，全天總熱量的控制，這個需要我們不僅要控制主食的這個量，還要控制副食的量，很多人以為就是說我把主食減少了，那么副食隨便吃，是不是就可以了，也并不是這樣，因為副食吃多了，他總的熱量可能也會上去，比如說很多人他不吃主食光吃肉，這樣脂肪、熱量就會上去，所以說糖尿病人，不僅要控制主食的量，全天最好不要超過六兩的主食，那么根據血糖情況，如果血糖控制得很差，那么主食的量還是要減一減，還要根據這個運動的情況，如果運動的多，主食可以稍微增加一些，如果運動的少，那么主食要減的少一些，副食很多人以為那不讓吃肉，是不是我就光吃蔬菜呢，實際上不是說不讓吃肉，就是說不要吃過量的肉，那么我們說雞鴨魚肉這些副食，都是可以吃的，只不過就是說我們要控制量，我的觀點就是說這些雞鴨魚肉，這些富含蛋白質的東西，我們每天都要吃，要嚴格控制量，要淺嘗輒止，最好是每頓都可以吃一些，因為我們主食減少了以后，如果副食這些質量，蛋白質的東西跟不上的話，那么就是可能病人這個耐饑餓的這個能力就會下降，過不了多久他就會很快就餓了，那么如果你加一點蛋白質的東西，加幾片肉加幾片這個雞肉，或者是加一點蝦加幾塊魚，這些加進去以后，我們可能耐饑餓的這個情況會好轉，就病人到時間，他不會怎么太餓，那么這樣的話，我們血糖也不會太高，那么熱量也能控制住，這個營養也能得到保證。所以我的建議就是主食要少，那么副食里邊，要注重這個蛋白質的攝入，要提高這個質量，也就是說少而精，蔬菜要多吃一些可以，因為蔬菜里邊含纖維素，纖維素可以有助于降糖，所以說要多吃一些綠葉菜，肉適量主食要少，要記住這個原則，我們有一部分病人，他就是害怕自己血糖高，所以吃得很素，就是雞鴨魚肉這些東西一律都不吃，這樣并不好，時間長了以后，可能就會出現營養不良的情況，所以我們要保證熱量的情況下，還是要合理的進食，要保證這個營養不缺乏，還要把血糖控制好。

  

  04:17
  羅燕楠 主任醫師中國中醫科學院望京醫院

  2018-09-27 41889次

• 糖尿病人的營養治療措施
  糖尿病人的營養治療措施強調個體化，營養治療措施根據病人具體情況和疾病資料目標進行營養治療。第一，需要合理的控制能量攝入。能量攝入根據病人的營養狀況和體力，勞動強度，通常一天的能量總量大概在25-45大卡每公斤體重，同時碳水化合物可以占總能量的50%-60%為宜，但是不能超過70%，也就是每日的碳水化物量可以達到200-300g，相當于主食五兩到八兩。第二，要限制脂肪和膽固醇的攝入。一般來講，膳食纖維中脂肪占總熱量的20%-30%，其中飽和脂肪酸總量宜小于百分之十，但是合并高脂血癥的病人膽固醇的攝入量應小于每天200毫克。第三，適當的蛋白質補充。因為糖尿病人糖異生作用增強容易出現負氮平衡，通常建議成人每天每公斤體重大概1.2-1.5克蛋白質的供應，如果是孕婦，營養不良的病人可以達到1.5-2.0克每公里體重每天。第四，需要補充充足的維生素和合適的礦物質。維生素主要包括b族維生素和c族，礦物質的話也需要補充。第五、要補充豐富的膳食纖維。第六，食物的選擇也比較重要。要合理的安排餐食和營養分型，通常可以把熱量分為1：1：1，早中晚各占三分之一，也可以是五分之一，五分之二，五分之二的比例。怎么制定糖尿病的營養措施，應遵循因人而異，強調個體化。
  語音時長 2:44”
  胡偉威 主治醫師新余市中醫院

  2019-01-27 3857次

• 糖尿病人如何運動
  糖尿病的患者平時可以做舒緩的有氧運動，需要注意的是，不要做劇烈的運動，也不要超負荷運動。如果超負荷運動或者是做劇烈的運動，有可能會對患者的身體造成更大的危害。糖尿病患者平時可以做健步走或者是散步以及打太極拳，練瑜伽等有氧運動，同時還應該要注意運動可以加快消耗身體的能量，尤其是糖尿病人體內聚集的糖脂肪消耗具有很大的幫助，從而可以改善患者的血糖，血脂的含量，還可以促進身體的血液循環，幫助改善糖尿病病人四肢末端的血液循環。同時還應該要注意糖尿病的患者一定要掌握好運動量，運動時應該要全身的放松動作要緩慢舒展，而且不要在空腹的時候進行運動，以免造成低血糖。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-12-26 3192次

• 糖尿病人如何運動
  病情分析：糖尿病患者適當的運動對于控制血糖是有一定幫助的，患者在運動前首先要進行身體檢查。在運動項目的選擇上，要選擇有氧運動，不能進行劇烈的運動，運動也應該在餐后進行。在血糖波動過大會出現低血糖時，暫時不建議運動。意見建議：建議糖尿病的患者可以選擇散步游泳，打太極拳。運動時如果感覺到不適癥狀，比如出現心慌胸悶，就要適當的休息。除了運動之外要控制飲食，不能吃含糖量過高的食物，睡眠作息也要規律。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-07-01 1601次

• 糖尿病人如何監測血糖
  病情分析：糖尿病監測血糖可以去醫院、診所，也可以買一個家用血糖儀。檢測空腹血糖需要空腹8小時以上，每周可檢測2~3次。如果血糖水平較高，可以進行糖化血紅蛋白檢查，并根據醫生建議調理降糖藥物。意見建議：糖尿病患者要保持良好的進食規律，不能暴飲暴食，不能食用含糖量高的食物。同時要注意休息，避免熬夜。平時可適當進行體育鍛煉，能增強體質，調節血糖。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-29 1903次

• 糖尿病人的營養治療措施
  糖尿病人的營養治療措施強調個體化，營養治療措施根據病人具體情況和疾病資料目標進行營養治療。第一，需要合理的控制能量攝入。能量攝入根據病人的營養狀況和體力，勞動強度，通常一天的能量總量大概在25-45大卡每公斤體重，同時碳水化合物可以占總能量的50%-60%為宜，但是不能超過70%，也就是每日的碳水化
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-20 671次

• 糖尿病人的營養治療措施
  糖尿病的營養治療首要目標是控制碳水化合物的攝入量和質量。患者應選擇低升糖指數（GI）的食物，如全谷物、蔬菜和水果，以降低餐后血糖峰值。同時，適量的優質蛋白質，如瘦肉、魚、禽類、豆類及其制品，也是必不可少的營養來源。脂肪的攝入也需要嚴格控制，
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-04-03 0次