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醫(yī)生主講實錄

主要有以下幾點:第一,精神狀態(tài)很重要,經(jīng)常要有開心的思想及平和的狀態(tài),不能生氣發(fā)怒,因為要人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)指揮人的一切,當過分激動,緊張,特別是大喜大悲時中樞神經(jīng)的反應可使小動脈血管異常收縮導致血壓上升心跳加快,心肌收縮增強使冠心病患者缺血缺氧從而誘發(fā)心絞痛或者是心肌梗死。

第二,適當?shù)倪\動是可以的,運動應該是量力而行,但是不要超負荷的運動或者是激烈的運動,以免超負荷的運動極易導致心腦血管事件的發(fā)生,還有可能會造成急性心肌梗死或者是腦梗死,另外一天當中除了戶外活動或者是有氧運動外,最好還要多做一些輕松的,有意義的活動,這樣能夠促進心情的平復。

第三,平時要多喝水,特別是在干燥的季節(jié),養(yǎng)成喝水的習慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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