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懷孕初期可以吃青蘋果嗎

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醫生主講實錄

懷孕初期可以吃青蘋果,青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維,特別是果膠等成分,除了具有一般蘋果之補心、益氣、益胃、健脾等功效外,醫學認為,青蘋果還具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益腎、養心益氣、潤腸止瀉、解暑醒酒等功效。

青蘋果其中含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維,和其他水果相比蘋果可提供的脂肪可忽略不計,它幾乎不含蛋白質,準媽媽吃了也不必擔心肥胖。

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