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腰容易扭傷是什么原因

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醫生主講實錄

臨床上常見的扭傷原因主要有以下幾種:

1、無準備活動,無準備的情況下突然開始加重脊柱負載量,容易引起扭傷和韌帶撕裂,嚴重者甚至骨折。

2、姿勢不當,尤其是平日難有機會做重體力勞動的家庭婦女或腦力勞動者,當遇到較重物體需要搬運時,往往不習慣先將身體向前靠攏,屈髖屈膝,再雙手持物,以致因用力不當而引起腰部扭傷。

3、勞動方式不當,某些勞動者因為勞動方式不當,使椎旁縱向肌群用力較大易引起腰部扭傷。

4、相互配合不當,兩人以上的勞動或體育運動項目,如其中一人動作不協調,則因為重力的偏移而易引起他人的腰部扭傷。

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