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妙手醫生精選

女人脾氣暴躁的原因

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醫生主講實錄

第一、女人在月經期間,流出的經血和子宮內膜都是由營養素組成的。在月經期間的時候,體內營養素的大量流失。另外體內激素的變動,也會引起情緒波動,造成心煩意亂、脾氣暴躁。

第二、是更年期的女人,不止體內激素發生變化,體內某些重要的營養素也會流失,特別是鈣元素的流失。除了造成骨質疏松,還會對神經系統起興奮的作用,很難平和安詳。

第三、是懷孕的女人,懷孕的女人要附帶另一個完整生命的生長發育,需要比普通人更多的營養素和熱量。而現實的情況,大多是熱量超標而營養素攝入不足。孕早期的妊娠反應與情緒敏感,也與這種營養素相對不足密切相關。

第四、就是節食減肥的女人,處在營養素和熱量全面虧空的狀態。尤其是碳水化合物的不足,連基本的血糖水平都很難保證,情緒自然很難安定下來。

第五、是抽煙酗酒和重口味的飲食習慣,會增加體內某些營養素的消耗,比如說維生素C,B族維生素和其他抗氧化的營養素。這些物質的缺乏,都會對情緒調控產生負面影響。

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